哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現(xiàn)衰退?！把劬κ莾?nèi)臟的鏡子”，眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先決條件是使內(nèi)臟機能能得到恢復(fù)。
紫甘藍(lán)中的紫色色素就是花青素，它可以預(yù)防眼睛疲勞，同時也被公認(rèn)為具有抗過敏的作用。身體容易過敏的人，可以多吃點紫甘藍(lán)，對身體很有好處。
兒童不一定會表達(dá)自己的視力有障礙，因此，散光容易被掩蓋。有一名高中生，檢測發(fā)現(xiàn)他的一只眼睛視力全好，另一只則散光750度。家長很驚訝，因為他從未發(fā)現(xiàn)兒子眼睛有問題。
對于綠色護(hù)眼，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的解釋是：青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和視網(wǎng)膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種清爽和平靜的感覺，但這并不代表它能對抗視疲勞，預(yù)防近視。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強光會加速眼睛老化，過早出現(xiàn)黃斑病變。眼底是眼球后方的組織，主要包括視網(wǎng)膜、視乳頭、黃斑等，相當(dāng)于眼睛的“后盾”。
如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重，反射到第五腦功效神經(jīng)，還會引起頭痛;反射到第十腦功效神經(jīng)，會引起消化不良;反射到腦功效神經(jīng)，會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
新生兒期給予適宜的光線刺激，有利于新生兒視力發(fā)育。2個月時給孩子視力追蹤機會，如：用紅色物體逗引孩子。4～5個月給予多顏色刺激，增強兩眼的協(xié)調(diào)運動，7～9個月孩子看的動作都需要視覺的參與，所以要給孩子2個以上物體玩耍，以促進(jìn)視覺發(fā)育。
年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。
當(dāng)眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。
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