2017-07-06
保護(hù)孩子視力 家長(zhǎng)必知常識(shí)
父母幫助兒童從小樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，并對(duì)兒童期眼病做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，可以明顯降低兒童眼病的致盲率，使孩子擁有一雙健康的眼睛，擁抱這個(gè)光明多彩的世界。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
父母幫助兒童從小樹立愛眼、護(hù)眼意識(shí)，并對(duì)兒童期眼病做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，可以明顯降低兒童眼病的致盲率，使孩子擁有一雙健康的眼睛，擁抱這個(gè)光明多彩的世界。
看電腦顯示屏的行為并不會(huì)直接導(dǎo)致視力下降。不過，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、長(zhǎng)時(shí)間看書或者進(jìn)行其它近距離用眼活動(dòng)時(shí)，我們眨眼的次數(shù)會(huì)減少，這會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。
當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。
目前，視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等。
老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r(shí)間長(zhǎng)就會(huì)引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時(shí)到戶外活動(dòng)或閉眼休息，在光線較暗或者差時(shí)，不要看書報(bào)，閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。
現(xiàn)在的治療和控制手段有豐富的選擇，較之從前更加方便易行。如果您年齡超過40歲并且出現(xiàn)了屈光問題，即使沒有出現(xiàn)其他眼部病癥也要做全面的檢查！
近視專家指出，“讓孩子走到戶外”是近視眼防控最簡(jiǎn)單易行的方法。青少年每天的運(yùn)動(dòng)量與近視率成反比，運(yùn)動(dòng)會(huì)使基體產(chǎn)生更多的多巴胺，有益視力的保護(hù)。
眼睛對(duì)著鏡子向前看，輕輕將鏡片貼近眼睛。若在戴鏡過程中鏡片未能入眼，不要急于再次配戴鏡片，而應(yīng)該將鏡片充分沖洗后再戴。
日常生活中用食物及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的葉黃素很有必要。葉黃素能夠強(qiáng)健視網(wǎng)膜，過濾藍(lán)光，減少傷害的同時(shí)也可以延緩、降低眼睛的老化和病變。
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