2017-07-07
愛(ài)護(hù)眼睛 請(qǐng)盡快停止傷眼睛的行為！
在天氣炎熱的夏季，最好少戴隱形眼鏡。淋浴、泡澡時(shí)，注意不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼鏡，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不僅不能有效遮擋紫外線，反而會(huì)使更多的紫外線照射眼睛而增加眼睛的負(fù)擔(dān)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
在天氣炎熱的夏季，最好少戴隱形眼鏡。淋浴、泡澡時(shí)，注意不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼鏡，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不僅不能有效遮擋紫外線，反而會(huì)使更多的紫外線照射眼睛而增加眼睛的負(fù)擔(dān)。
工作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
炎熱夏季游泳是解暑的好方法。但是泳池水中的氯對(duì)眼睛有害。記著要帶泳鏡，并且在用肥皂徹底清洗雙手之前，避免雙手接觸眼睛。如果游泳后出現(xiàn)眼紅、眼癢等不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
滴眼藥前先將手洗干凈。檢查藥液是否有過(guò)期、沉淀、變色、異味，若發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，則不可使用。在使用沉淀性藥物時(shí)，應(yīng)振蕩搖勻后再用。患者在點(diǎn)眼之前，應(yīng)用消毒棉簽擦凈患眼的分泌物、眼淚，以提高療效。
如果發(fā)現(xiàn)新生兒有嚴(yán)重的怕光、流淚等癥狀，感覺(jué)自己家的孩子的黑眼珠也特別大，觸摸眼球感到較硬，要高度警惕是先天性青光眼。
葉黃素主要作用是抗氧化，對(duì)保護(hù)眼睛效果極佳，人體眼球中視網(wǎng)膜需要葉黃素，這樣才能阻止紫外線對(duì)眼睛的傷害，預(yù)防白內(nèi)障等眼疾。富含葉黃素的食物有：雞蛋、玉米、大豆、胡蘿卜、芥藍(lán)、菜花等等。
由于紅眼病病人眼分泌物中含有大量病毒、細(xì)菌，在日常生活中，通過(guò)手或物均可傳染，因此專(zhuān)家提醒市民，應(yīng)注意日常生活細(xì)節(jié)，避免染菌，萬(wàn)一接觸到沾有病菌的物品應(yīng)用肥皂洗手。
長(zhǎng)時(shí)間在護(hù)眼燈下看書(shū)，同樣會(huì)疲勞。有的護(hù)眼燈的光過(guò)亮，反而對(duì)眼睛會(huì)有損害，使近視加深。建議選用傳統(tǒng)的白熾燈，白熾燈是黃色的光，比較柔和，又因?yàn)闆](méi)有交流電的干擾，所以光線比較穩(wěn)定。
視光不僅僅是配一副眼鏡那么簡(jiǎn)單，而是要關(guān)注人們的視覺(jué)健康，發(fā)現(xiàn)隱藏在視光問(wèn)題背后真正的原因，保障人們的“眼健康”狀態(tài)。
如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手，或摸過(guò)布滿(mǎn)細(xì)菌的門(mén)把手，用手揉眼睛，就等于把這些致病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼過(guò)于用力可能會(huì)導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血，以及眼部炎癥。
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