哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮口服葉黃素給眼睛補充營養(yǎng)。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，由于眼鏡的價格、學(xué)校中糟糕的眼部保護教育以及相信戴眼鏡會進一步惡化視力的錯誤觀點，有不少近視學(xué)生選擇不戴眼鏡。
據(jù)有關(guān)實驗表明，甜品在人體新陳代謝等反應(yīng)中需要消耗大量的維生素B，使得人體維生素B缺乏影響視力健康。所以在干燥的秋冬，本來就要大量補充維生素B的季節(jié)，為了對眼睛好，建議少吃甜品，多吃水果、胡蘿卜、粗糧等對眼睛好的食物。
眼睛黃斑中的視錐細胞富含葉黃素，這種物質(zhì)使黃斑可以濾掉藍光，并抵御自由基防止對眼睛產(chǎn)生傷害。但葉黃素并不歸類于我們所說的六大營養(yǎng)物質(zhì)，而是屬于“植物化學(xué)素”中類胡蘿卜素的一種。
眨眼是保持眼睛濕潤較簡單的方式，每三四秒眨一下即可，看書、看屏幕時要多眨眼。每隔20分鐘，連續(xù)眨眼20下，眼睛離開屏幕20秒，望向20英尺（約6米）遠的地方，讓雙眼放松。
眼疲勞時直接在電腦觀看，也可打印貼在桌子前或貼在辦公室需要的地方，個人感覺這張圖特別適合近距離觀看，能起到保護眼睛，減輕疲勞的效果，保護眼睛是大家的共識，讓我們共同愛護心靈的窗戶--—眼睛。
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