2017-04-23
10個方法讓你快速緩解眼干眼澀眼疲勞
大多數(shù)人都是因為晶狀體疲勞：通常發(fā)生在長時間近距離用眼，例如看書、裁縫、使用顯微鏡、盯監(jiān)視器、電腦屏幕…等。眼球內(nèi)部調(diào)整水晶體的脻狀肌過度收縮，讓視覺的調(diào)節(jié)不靈敏，然而點眼藥水只能緩解而不能解決。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
大多數(shù)人都是因為晶狀體疲勞：通常發(fā)生在長時間近距離用眼，例如看書、裁縫、使用顯微鏡、盯監(jiān)視器、電腦屏幕…等。眼球內(nèi)部調(diào)整水晶體的脻狀肌過度收縮，讓視覺的調(diào)節(jié)不靈敏，然而點眼藥水只能緩解而不能解決。
在青光眼的治療過程中,正確使用滴眼液對維持長久或終身視力至關(guān)重要。那么,青光眼患者在長期滴眼藥過程中應(yīng)注意哪些易被忽視的細節(jié)呢?
白內(nèi)障術(shù)后需要注意慢性光損傷，特別是部分患者安裝的晶體不具有防藍光功能或者長期要在電腦前工作，建議佩戴防藍光眼鏡，減少藍光對視網(wǎng)膜的慢性光損傷。
手機、電腦屏幕和網(wǎng)頁的色調(diào)太亮，會在無形中增加眼睛工作的強度，可以試試調(diào)一下屏幕的亮度與對比度、改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。
在兒童青少年近視形成發(fā)展的過程中，由于不配眼鏡或配鏡不佳，均可產(chǎn)生旁中心離焦，這種人為因素致使眼軸補償性增長、可導(dǎo)致近視或近視加重。因此，孩子近視一定要及時補充營養(yǎng)和選擇正確的矯正方法。
眼保健操是我們從小學(xué)開始就學(xué)習(xí)的一套眼睛保護健康操，我們可以每天花10分鐘來做眼保健操，長期的堅持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經(jīng)和眼部周圍的壓力，然后也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅持做眼保健操。
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