葉黃素:眼睛的保護(hù)神,視力的好壞統(tǒng)統(tǒng)與它有關(guān)
葉黃素又名“眼黃金”,是一種重要的抗氧化劑??蔀V掉藍(lán)光,降低色差,維持眼睛微血管的血液循環(huán),使視力更精準(zhǔn)。還可抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害,延緩或防止白內(nèi)障發(fā)生,是我們眼睛的保護(hù)神。
五臟六腑皆表現(xiàn)在眼上,肝開(kāi)竅于目,即瞳孔外的黑睛是由肝精來(lái)決定,大家可以觀察,有肝病的人會(huì)在眼睛上有所表現(xiàn),眼珠發(fā)黃,眼角發(fā)青。眼睛是心靈的使者,心的表現(xiàn)在眼睛的血絡(luò)上,用清澈來(lái)形容心與眼睛的關(guān)系是:心血充足,心神旺盛,眼睛炯炯有神。
大家聽(tīng)說(shuō)結(jié)石可能會(huì)想到膽結(jié)石、腎結(jié)石、牙結(jié)石,卻不知道眼睛也會(huì)長(zhǎng)結(jié)石。其實(shí),這是一種結(jié)膜凝集物,是在瞼結(jié)膜上的多發(fā)性堅(jiān)硬的黃點(diǎn)。這是上皮細(xì)胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物,多因結(jié)膜炎癥而產(chǎn)生。
葉黃素又名“眼黃金”,是一種重要的抗氧化劑??蔀V掉藍(lán)光,降低色差,維持眼睛微血管的血液循環(huán),使視力更精準(zhǔn)。還可抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害,延緩或防止白內(nèi)障發(fā)生,是我們眼睛的保護(hù)神。
視網(wǎng)膜脫落是一種眼科常見(jiàn)的疾病,指的是視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層相互分離的病理狀態(tài),發(fā)生視網(wǎng)膜脫離后,由于感光細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)遭受損傷,如不能及時(shí)復(fù)位,將使視網(wǎng)膜發(fā)生萎縮、變性,視功能遭受?chē)?yán)重?fù)p害。
視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞,或長(zhǎng)期處于一種狀態(tài),引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的,肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。
新生兒視力低,玻璃體還沒(méi)有完全透明,視神經(jīng)還不能有效發(fā)揮作用。視覺(jué)裝置已到位,但還不成熟,無(wú)法有效的工作。寶寶出生幾個(gè)小時(shí)后,眼睛這部機(jī)器經(jīng)過(guò)調(diào)試后,大概能看到18-38厘米內(nèi)的物品的輪廓。
視力問(wèn)題不僅會(huì)影響學(xué)習(xí),對(duì)日后的生活、工作也會(huì)造成比較大的影響。預(yù)防兒童視力不良的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)。0-3歲是敏感期,3-8歲是治療關(guān)鍵期,對(duì)于8歲以后的兒童而言,治療效果就相對(duì)較差了。
據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)、寫(xiě)字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,即所謂的假性近視。
隱形眼鏡是愛(ài)美人士的常備物品,但是佩戴隱形眼鏡的時(shí)間越長(zhǎng),鏡面上會(huì)出現(xiàn)許多灰塵、黏液、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。這些雜物不僅會(huì)導(dǎo)致視物模糊,還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
近視眼的原因主要是前后軸太長(zhǎng)(軸性近視),其次是眼的屈光力較強(qiáng)(稱(chēng)為屈率性近視)。近視在一個(gè)年輕的年齡發(fā)生,遺傳因素有一定的作用,但它的發(fā)生和發(fā)展,并缺乏照明,閱讀姿勢(shì),近工作是等待有密切的關(guān)系之間。
一次用眼超過(guò)一小時(shí),就會(huì)休息幾分鐘,眺望一下遠(yuǎn)處,或者閉眼休息一會(huì),這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。如有條件,可利用休息時(shí)間到戶(hù)外稍作活動(dòng),讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié)和休息。
而在公交車(chē)上,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,電視屏幕也會(huì)隨車(chē)廂一起顫動(dòng),為了看清屏幕上的圖像和字幕,睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié),易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞。