2017-06-22
健康佩戴隱形眼鏡的十大要點(diǎn)
眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學(xué)習(xí)壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶隱形眼鏡更該注意方法。如何健康佩戴隱形眼鏡，請注意以下十大細(xì)節(jié)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學(xué)習(xí)壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候帶隱形眼鏡更該注意方法。如何健康佩戴隱形眼鏡，請注意以下十大細(xì)節(jié)。
鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補(bǔ)充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
缺鉻易發(fā)生近視，所以平時(shí)的飲食方面應(yīng)該多補(bǔ)充一些鉻，對孩子飲食的過程中應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，平時(shí)多吃一些糙米、麥麩之類的食物，平時(shí)要多吃一些動(dòng)物的肝臟，這樣對孩子的健康是有好處的，有效地調(diào)整屈光不正的癥狀.
眼睛是人體器官中比較脆弱的，冬季干燥、寒冷，坐在辦公室面對電腦的白領(lǐng)經(jīng)常會(huì)感到眼睛不舒服，那么我們可以試試下面的方法保護(hù)自己的眼睛。
眼保健穴位分為近端和遠(yuǎn)端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠(yuǎn)端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。
葉黃素是個(gè)高濃度的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害；并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)，在保護(hù)視力的同時(shí)還有助于預(yù)防機(jī)體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病等。
花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。
春天百花盛開，空氣中的花粉等顆粒大量增多。過敏性結(jié)膜炎是一種結(jié)膜對外界過敏原產(chǎn)生超敏免疫反應(yīng)的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴(yán)重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。
眼睛紅者多為患上實(shí)熱病。白睛紅為肺火盛，常見有火眼病;整個(gè)眼球紅而腫痛者，多為肝經(jīng)風(fēng)熱證。眼睛色黃為黃疸證。白睛中有大小不等的藍(lán)色或紫褐色斑點(diǎn)，是蛔蟲病。眼袋色黑而且晦暗無光澤者為腎虛。
視覺是一個(gè)主動(dòng)的過程，通過捕捉光信息并且神經(jīng)處理和加工這些光信息，從而產(chǎn)生意義并理解看到的景物。視覺是主要的感覺。人類獲得只是，60%的感覺信息是靠是視覺。
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