哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
在長期的埋頭學(xué)習(xí)中，孩子們往往會忽略正確的坐姿，眼睛離書本越來越近，導(dǎo)致視力下降。正確坐姿要做到三個“一”：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進入有異物的地方，將異物沖出來，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或找不到異物，請立即找醫(yī)生處理。
干眼癥：干眼癥并不是一種特定疾病，而是多種疾病的總稱。如果你常常感覺眼睛發(fā)干發(fā)癢、容易疲勞、視物模糊，并且對光、風(fēng)等外界刺激變得比以往更加敏感，則很有可能是患上了干眼癥。
加強鍛煉運動，平時在辦公室上班對著電腦也是無可奈何的，但是放工后我們要適當?shù)募訌婓w育鍛煉，體育鍛煉可以增強全身氣血運行，有利于眼的健康。
工作時坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應(yīng)適當控制，每隔一小時應(yīng)到戶外活動或閉眼休息。
學(xué)生時代通常是在學(xué)習(xí)時較為用眼過度，所以主要是看書的姿勢要正確，書與眼的遠近要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車時看書，同時要注意眼病的預(yù)防和治療。
嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現(xiàn)。定期監(jiān)測嬰幼兒和學(xué)齡前兒童的視力，及時發(fā)現(xiàn)嬰幼兒視力障礙。
很多家長帶孩子去游泳，或者去海邊旅游度假……但是，有的孩子游泳之后眼睛不舒服，眼睛發(fā)紅，或早晨起床時眼睛被黏黏的眼屎粘住睜不開，這可能是患了結(jié)膜炎。
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