臨近期末，孩子們都更加努力地學(xué)習(xí)，學(xué)業(yè)壓力也是與日俱增。孩子們長時(shí)間處于高壓狀態(tài)，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；而且他們大部分時(shí)間都在室內(nèi)，如果空氣不流通，致使空氣干燥，再加上長時(shí)間過度用眼，甚至挑燈夜戰(zhàn)，必然會引起眼睛干澀、酸痛等不適癥狀。如何避免孩子在期末考試期間近視或者近視加深？眼科專家建議各位家長要做好以下四點(diǎn)。
1、保持正確坐姿和用眼習(xí)慣
雖然是臨近考試，孩子們也要注意勞逸結(jié)合，看書、學(xué)習(xí)一般50分鐘左右就要休息一會兒，尤其要注意正確的坐姿。
在長期的埋頭學(xué)習(xí)中，孩子們往往會忽略正確的坐姿，眼睛離書本越來越近，導(dǎo)致視力下降。正確坐姿要做到三個“一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
2、合理采光
燈光照明要適度，不能太強(qiáng)或太弱。印刷圖片字跡要清晰，不要躺著看書，也不要長時(shí)間看電子資料等，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
另外，不在昏暗的光線下學(xué)習(xí)。在光線陰暗的地方復(fù)習(xí)，會損害眼睛，還會造成視力疲勞，所以盡量在光線充足的地方閱讀。
3、定期檢查視力
視力低于5.0時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取措施，經(jīng)過驗(yàn)光后確診為真性近視時(shí)，應(yīng)及時(shí)配合治療加以矯正。學(xué)生應(yīng)在3-6個月左右檢查一次視力，若度數(shù)不合適就應(yīng)及時(shí)調(diào)換,也可以去找專業(yè)驗(yàn)配師檢測視力，驗(yàn)光配鏡。
4、保證足夠的戶外活動時(shí)間
期末考試，更多是考察平時(shí)的學(xué)習(xí)情況，最好是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。臨時(shí)抱佛腳雖然起到一定的作用，但是孩子們還是要注意不要長時(shí)間或者熬夜看書，睡眠不足對身體毫無益處。每天能保證2個小時(shí)的戶外活動時(shí)間是最好的，課間或者放學(xué)也一定要抽時(shí)間到戶外活動一下。
清利頭目，醒神健腦，化濁降脂。用于頭暈?zāi)垦?，胸悶氣短，倦怠乏力，精神不振，記憶力減退等癥，用于高血脂癥、高血壓病、冠心病、腦動脈硬化及其他伴有高凝狀態(tài)的疾病。對心血管病伴高纖維蛋白原癥及動脈粥樣硬化，腫瘤放療，化療所致的白細(xì)胞減少癥有防治作用。
健客價(jià)： ￥20眼部保養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。
健客價(jià)： ￥130好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥386好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥256用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥10清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥22.5補(bǔ)益肝腎，清熱明目。用于肝腎兩虧，虛火上炎引起：內(nèi)外翳障，瞳仁散大，視力減退，夜盲昏花，目澀羞明，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥85清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥19.8清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥16清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥4.31.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險(xiǎn)。3.有助于增強(qiáng)寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力，腦力及聽力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋，健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價(jià)： ￥159緩解視力疲勞
健客價(jià)： ￥148清熱瀉火，養(yǎng)肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥7.8清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥3清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥3.5本品功效為清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥11補(bǔ)充β-胡蘿卜素。
健客價(jià)： ￥122活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥25調(diào)節(jié)全身代謝，恢復(fù)細(xì)胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥33清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥11清熱瀉火，養(yǎng)肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎。
健客價(jià)： ￥4.2主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥32
隱形眼鏡應(yīng)該這樣戴才安全！
護(hù)眼知識｜每天這樣護(hù)眼，視力一定會提高
有關(guān)保護(hù)孩子眼睛的七大問題
白內(nèi)障病人的日常生活調(diào)養(yǎng)
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
