2017-12-17
久看手機傷眼，如何養(yǎng)護
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看手機，休息一段時間。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看手機，休息一段時間。
家長要注意阻止孩子長時間連續(xù)打游戲、看電視，多帶孩子參加戶外活動。有調(diào)查顯示，如果孩子每星期堅持半天以上的戶外活動，則近視發(fā)生率要降低6至16個百分點，當(dāng)孩子用眼累了，讓眼睛休息10—15分鐘，可以看看5m外的地方，也可以閉目養(yǎng)神。
游泳很容易引發(fā)眼睛疾病，最常見的是急性結(jié)膜炎(即紅眼病)，大多數(shù)是由細菌、病毒感染引起，最明顯的癥狀就是眼部充血(即紅眼睛)，還會導(dǎo)致急性結(jié)膜炎并發(fā)癥。
秋天的時候，雖然天氣不是太熱了，但也要注意有秋老虎之說。所以，秋天的時候，還是需要有大量的喝水的習(xí)慣的。建議，依然如夏天補水的規(guī)律一樣，但相對可以稍微減少飲水量。
尤其是在夜間完全黑暗的情況下，外加上屏幕亮度過高，對于眼睛的傷害是最大的，一般來說，大部分的護眼模式是通過智能調(diào)色，增加黃、紅、綠的色調(diào)以及降低屏幕亮度來使屏幕變暗變黃，從而減少藍光的發(fā)出，給眼睛帶來適當(dāng)?shù)谋Ｗo。
但是，只要到專業(yè)機構(gòu)進行檢查后，就可以輕易的發(fā)現(xiàn)，有的孩子并非是真的近視，而是由于睫狀肌疲勞造成的調(diào)節(jié)能力下降產(chǎn)生的“幻覺”，而這種假性近視是不需要戴眼鏡的，要是盲目為這部分人群配戴眼鏡，假性近視就會變成真性近視，一輩子都離不開眼鏡的困擾。
干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，常出現(xiàn)眼酸、眼癢等癥狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現(xiàn)，在檢查時可以看到眼結(jié)膜充血。
想要保持水潤雙眸，必須適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部熱敷。高含水量隱形眼鏡也可能吸附淚液，治療主要是補充人工淚液保持濕潤。
吸棒在使用前和使用后要使用護理液清潔一下吸頭，吸棒不能使用開水燙，高溫會導(dǎo)致橡膠材質(zhì)會加速老化、硬化，導(dǎo)致吸力不夠。如果吸棒已經(jīng)使用很長時間，或已經(jīng)開始老化了，要及時更換。
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