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秋天到了,保護好自己的眼睛!

2017-12-17 來源:石家莊眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋天的時候,雖然天氣不是太熱了,但也要注意有秋老虎之說。所以,秋天的時候,還是需要有大量的喝水的習慣的。建議,依然如夏天補水的規(guī)律一樣,但相對可以稍微減少飲水量。

  秋天到了,許多人會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛很干澀,沒有濕潤感。當遇到這種情況的時候,是眼睛在提醒你,它需要水份了。那么,秋天的時候,我們要如何正確補水呢?

  秋天的時候,雖然天氣不是太熱了,但也要注意有秋老虎之說。所以,秋天的時候,還是需要有大量的喝水的習慣的。建議,依然如夏天補水的規(guī)律一樣,但相對可以稍微減少飲水量。

  秋天天氣干燥,而且風多,在這個時候,最好是可以吃一些天然的補水的食物,例如白蘿卜,胡蘿卜,黃瓜,海帶等。這些食物,可以起到明目潤目的作用和效果。

  大家都有一個常識,那就是養(yǎng)肝明于目,肝開竅于目的養(yǎng)生古訓,因此,在秋天到來的時候,也要記得,好好保護自己的肝。保護肝臟推薦的菜有白菜,蘿卜,韭菜,菠菜等。

  眼睛干澀并不僅僅是指眼睛內(nèi)部干澀,而實際上,秋天的天氣干,也會導致眼睛四周的皮膚易出現(xiàn)干燥的情況,這個時候,如果不加以護理,會有細紋的出現(xiàn)。在這種情況下,女士們要記得,最好是備用整套的眼部護膚品,例如,眼霜,防護霜,眼膜等。當然,秋天的紫外線很強烈,建議你再配一種專門用來抗紫外線的眼部化妝品,這樣,在出門的時候,三種化妝品齊用,就會收到好的效果。

  秋天,夜晚會逐步拉長,且天氣涼爽,很多人都會窩在家里。所以,許多人用在夜晚的時間就相對增加,看電視,上網(wǎng)玩耍,玩游戲等,都會導致用眼過度,建議一定要注意科學用眼,在電腦前坐久了的話,可以半個小時起來,走動一下,閉上眼睛,做一下眼部的按摩,或者是向遠方看一下,都會起到緩解眼部疲勞的作用。

  秋天不易戴美瞳,因為秋天的風沙大,天氣干燥,如果佩戴美瞳,臟東西進入眼睛后,會加重眼睛的紅血絲,干澀感,使得本來就干燥的眼睛更加干澀,易疲勞,嚴重的甚至還會導致炎癥。

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