這6大招對付頸椎病,簡單又實用!
頸椎的很多問題,說到底是習慣的問題!但是大道理懂得,一忙起來就忘記了,是不是想起學生時代的下課鈴特別美好?言歸正傳,下面教您幾招對付突然出現(xiàn)的頸部不適!
1冰敷
在出現(xiàn)癥狀的24小時內進行,冰袋或者涼毛巾敷3次,每次20分鐘;
作用:減輕局部的炎性反應,緩解疼痛。
2熱敷
24小時后開始熱敷,可以選擇熱毛巾、沖熱水澡或者“神燈”、“烤電”;
作用:加速局部血液循環(huán),促進代謝產物清除,加速損傷愈合。
3服用OTC類非甾體類抗炎藥
布洛芬等,不僅止痛還可以抑制炎性反應;
或阿司匹林、撲熱息痛等,止痛,改善癥狀。
注意以上藥物均對胃腸道、肝腎功有影響,請謹慎使用并仔細閱讀說明書!
4外用貼膏、擦劑等
中藥類:熱敷后使用,有祛瘀生新、活血化瘀、消腫止痛的作用;
西藥類:同口服的非甾體類抗炎藥,使炎性腫脹減輕、疼痛緩解。
5輕柔按摩
自己或者家人輕柔的按摩,可以促進局部血流,緩解癥狀;
不要去不正規(guī)的診所推拿按摩,如果是其他類型的頸椎病可能會加重
6避免做引起疼痛的動作,直到癥狀緩解
上班族的“頸椎病”一般較輕,大約3天左右緩解,如果出現(xiàn)以下情況要盡快就醫(yī):
受傷引起的疼痛,需排除骨折、椎間盤突出等更嚴重的疾??;
程度劇烈、時間久,以上措施無明顯緩解;
頸部疼痛合并上肢疼痛、麻木,或者像過電一樣放射至手指或前臂;
頸部不適反復發(fā)作多年,近期有走路不穩(wěn)、手無法做精細動作等情況出現(xiàn)。
溫馨提示:
上班族一旦出現(xiàn)頸部不適,可以先冷敷+熱敷+自我按摩試試,癥狀影響工作生活時再考慮用藥,記住藥物都是有副作用的!
出現(xiàn)文中提到的嚴重癥狀時一定不要撐著,需要盡快就醫(yī)(骨科脊柱專科)!頸部有脊髓和許多重要神經,一旦損傷了是無法修復的。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4活血舒筋,通絡止痛。用于頸椎病,骨關節(jié)炎,坐骨神經痛及骨折中后期。
健客價: ¥120活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥26活血化瘀,通絡止痛。用于頸椎病腰椎骨質增生的瘀阻脈絡證,具有緩解疼痛、改善活動功能的作用。
健客價: ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
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健客價: ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10活血化瘀,溫經通竅止痛。適用于神經根型頸椎病瘀血阻絡證,癥見頸肩部僵硬、疼痛,患側上肢竄痛等。
健客價: ¥35適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產生!
健客價: ¥99適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896該產品適用于神經根型頸椎病,對長時間工作、學習、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產品可起到頸部保健作用。
健客價: ¥29頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于神經根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥32家庭保健理療燈,適用于風濕 關節(jié)炎 頸椎病 骨質增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥29.8活血化瘀,舒筋通絡,祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥108滋補肝腎,活絡止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價: ¥38.5