2017-06-26
天氣炎熱，記得幫眼睛降降溫
當(dāng)人一直盯著電腦時(shí)，眨動(dòng)次數(shù)就會(huì)在不知不覺(jué)中減少。所以，上班族宜有意識(shí)地多眨眼睛，同時(shí)，每隔半小時(shí)要閉目休息幾分鐘，眨眼至少要保證4?5次/分鐘，這樣才能保持眼部濕潤(rùn)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
當(dāng)人一直盯著電腦時(shí)，眨動(dòng)次數(shù)就會(huì)在不知不覺(jué)中減少。所以，上班族宜有意識(shí)地多眨眼睛，同時(shí)，每隔半小時(shí)要閉目休息幾分鐘，眨眼至少要保證4?5次/分鐘，這樣才能保持眼部濕潤(rùn)。
寶寶在剛出生時(shí)，調(diào)節(jié)視焦距的能力較差，太遠(yuǎn)或是太近的物體都看不清，只能看到模糊的影子，直至寶寶成長(zhǎng)到4個(gè)月左右才可以調(diào)整完畢。隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶眼睛的生理發(fā)育仍然在持續(xù)進(jìn)行，而視力的發(fā)展也隨著年齡而不同。
適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬?，能夠幫助保持我們的眼睛濕?rùn)，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，讓眼睛更加舒服。
最近干眼癥的病人比平時(shí)要多，大部分都與吹空調(diào)有關(guān)，空調(diào)抽濕后淚膜蒸發(fā)率會(huì)增加，眼睛容易干澀，平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，或放置加濕器，保持房間濕度在40%-60%之間。
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
日常小動(dòng)作會(huì)增加眼紋。如經(jīng)常揉眼、卸眼妝或配戴隱形眼鏡時(shí)大力揉搓上下眼皮的動(dòng)作等。睡前喝太多水則會(huì)造成眼袋，應(yīng)避免睡前喝大量水。
在醫(yī)學(xué)界向來(lái)認(rèn)為“配錯(cuò)眼鏡就等于吃錯(cuò)了藥”，不但對(duì)治療視覺(jué)疾患毫無(wú)作用，甚至還會(huì)造成更嚴(yán)重的危害。所以發(fā)達(dá)國(guó)家將配眼鏡比同進(jìn)醫(yī)院看醫(yī)生，不是什么人想經(jīng)營(yíng)就能經(jīng)營(yíng)的。
到了一定年紀(jì)，眼內(nèi)的晶狀體逐漸硬化、睫狀肌的調(diào)節(jié)功能也逐漸減弱——總體而言是眼睛的調(diào)節(jié)力下降，此時(shí)老花就發(fā)生了。
眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。
眼部護(hù)理白天重保濕防護(hù)，晚上夸大修復(fù)重生。智能美白眼霜都帶防曬成分，不適合晚上使用，太過(guò)滋潤(rùn)的眼霜白天用的話，可能會(huì)加重肌膚負(fù)擔(dān)，用錯(cuò)反而反效果。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們