2017-08-13
艷陽(yáng)易傷眼 夏季護(hù)眼刻不容緩
紫外線對(duì)于我們的傷害應(yīng)該眾人皆知，在購(gòu)買防曬霜時(shí)，大家都會(huì)關(guān)注其防曬指數(shù)，即預(yù)防紫外線的傷害指數(shù)，而對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，除紫外線外，藍(lán)光也是一大威脅。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
紫外線對(duì)于我們的傷害應(yīng)該眾人皆知，在購(gòu)買防曬霜時(shí)，大家都會(huì)關(guān)注其防曬指數(shù)，即預(yù)防紫外線的傷害指數(shù)，而對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，除紫外線外，藍(lán)光也是一大威脅。
孩子的視力在3～6歲逐漸發(fā)展，到12歲左右基本完全穩(wěn)定。因此，3歲后應(yīng)及時(shí)給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前，錯(cuò)過(guò)了最佳治療期，治療難度會(huì)增加。
立秋之后，有部分人每天早起噴嚏不斷、痛哭流涕，眼睛也是又干又癢。一到秋天就眼干眼癢、畏光流淚都是眼睛過(guò)敏了嗎？未必哦，也有可能是干眼癥。
做完手術(shù)以后的一周內(nèi)，建議多閉眼休息，看遠(yuǎn)方、看綠色。記住，這時(shí)候不適宜做眼保健操，因?yàn)檠矍蜻€處于恢復(fù)的狀態(tài)中，不能碰到雙眼。
看電視，應(yīng)以眼睛舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不能只圖高亮度。高亮度不僅不利于眼睛健康，也容易降低顯示器的使用壽命，還多消耗能源；使用液晶電視的觀眾，應(yīng)注意把亮度調(diào)低。
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。
坊間長(zhǎng)久以來(lái)流傳著一個(gè)錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為近視眼鏡度數(shù)不宜配足，否則會(huì)加快近視加深的速度。但研究結(jié)果顯示這與實(shí)際情況恰恰相反：若近視度數(shù)不配足，眼睛就像未完全對(duì)焦的相機(jī)，不但令我們看東西時(shí)影像模糊，更會(huì)導(dǎo)致眼球加快生長(zhǎng)，增加近視加深的速度。
麥粒腫俗稱針眼，是眼瞼的急性化膿性炎癥，有的孩子反復(fù)出現(xiàn)，父母家人平時(shí)應(yīng)注意孩子的全面營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果，保持大便通暢。普通的結(jié)膜炎也較為常見(jiàn)，這些都是通過(guò)傳染而得病的。
近視會(huì)拖累孩子的學(xué)習(xí)。近視后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成績(jī)很容易下降。因?yàn)橐曃锬：?、眼睛干澀酸疼，精神難以集中，以至情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會(huì)讓孩子多付出30%的時(shí)間、精力、腦力，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間。
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
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