2017-09-15
夏季眼睛紅癢是啥原因？ 教你如何緩解眼睛癢
夏季人們的眼睛容易發(fā)癢，非病源性原因主要有兩個：一是夏季空氣中的粉塵和花粉比其他季節(jié)多，人們的眼睛容易過敏；二是高溫天氣使人們眼部油脂分泌旺盛，細(xì)菌把油脂分解成脂肪酸，它對眼睛有刺激性。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
夏季人們的眼睛容易發(fā)癢，非病源性原因主要有兩個：一是夏季空氣中的粉塵和花粉比其他季節(jié)多，人們的眼睛容易過敏；二是高溫天氣使人們眼部油脂分泌旺盛，細(xì)菌把油脂分解成脂肪酸，它對眼睛有刺激性。
當(dāng)人們注視電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會在無形中減少，進(jìn)而減少了眼內(nèi)淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過快，眼睛就易干澀不適，長此以往就容易造成干眼癥。
長時間佩戴隱形眼鏡會增加感染的風(fēng)險，并造成不可逆的損傷。疾病防控中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每年有將近 100 萬的美國人因戴隱形眼鏡而感染。
積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時應(yīng)到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應(yīng)看書時間過長，閱讀和運(yùn)動應(yīng)合理安排。
眨眼是保持眼睛濕潤最簡單的方式，每3~4秒眨一下即可，看書、看屏幕時更要多眨眼。此外，羅森菲爾德博士建議采取“20-20-20-20原則”，即每隔20分鐘，連續(xù)眨眼20下，眼睛離開屏幕20秒，望向20英尺（約6米）遠(yuǎn)的地方，放松雙眼。
例如有的人看電視數(shù)小時并不感覺到累，而使用電腦不久則會出現(xiàn)視疲勞癥狀，這是因為人在電腦前工作時眨眼次數(shù)會明顯減少，因而減少了淚液的分泌及對眼表組織的滋潤。除了避免長時間持續(xù)使用電腦外，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
視疲勞發(fā)病率很高，尤其長時間用眼的白領(lǐng)一族，滴眼藥水只是治標(biāo)不治本，關(guān)鍵要找出引起疲勞的“元兇”，對因治療，加上適當(dāng)休息調(diào)整，才能真正緩解視疲勞。
要是眼睛里的異物沒有通過眼淚自行排出，并且感覺到有觸摸的疼痛，那異物很可能是在上眼皮的眼瞼結(jié)膜上，這時可以把眼皮翻過來找到異物，再用浸濕消毒過的棉棒或干凈的手絹輕輕地擦掉異物，疼痛感也隨著消失了。
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