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學生運動會上跑步突然暈倒 空腹運動“傷不起”

2014-12-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動前一定要注意做好充分準備活動,做些簡單的四肢運動,使關節(jié)、韌帶充分預熱。老年人、體弱者,體溫調(diào)解能力差,在戶外鍛煉身體時,也要經(jīng)常揉搓以促進局部血液循環(huán)。

  就讀于西安外事學院的大一學生小曾一整天都沒好好吃飯,下午還參加了學校舉行的冬季運動會八百米接力賽,剛跑了一圈,他就感覺氣喘吁吁,體力不支。旁邊選手經(jīng)過他身邊不小心碰了他的腹部,小曾一下子暈倒在地,這可嚇壞了同學和老師。

 
  “當時,腹部特別疼。我感覺自己缺氧,就暈倒了。”小曾說,因為沒吃早飯和午飯,當時不覺得餓,但下午跑步時,突然感覺渾身沒力氣,缺氧得厲害。沒想到,自己才跑了一圈就倒下了。小曾被送到醫(yī)院后,醫(yī)生給他做了心電圖,也拍了CT,結(jié)果顯示一切都沒問題,這才讓小曾和學校的老師、同學放心了。
 
  醫(yī)生提醒,運動前一定要注意做好充分準備活動,做些簡單的四肢運動,使關節(jié)、韌帶充分預熱。老年人、體弱者,體溫調(diào)解能力差,在戶外鍛煉身體時,也要經(jīng)常揉搓以促進局部血液循環(huán)。
 
 
  另外,不要在運動前喝大量的水,也不適宜空腹運動,否則健身不成,更傷害身體。
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