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一旦確診糖尿病 手頭再緊也要吃這3種肉

摘要:雖然羊肉價格比其它肉類產品高出很多,但是羊肉很滋補。糖尿病人可以吃羊肉,羊肉能補血益氣,溫中暖腎,有保暖防寒的作用,秋冬季節(jié)吃最好。

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。因此一旦確診糖尿病,“手頭再緊”也要吃這3種“肉”,降血糖!

1.羊肉

雖然價格比其它肉類產品高出很多,但是羊肉很滋補。糖尿病人可以吃羊肉,羊肉能補血益氣,溫中暖腎,有保暖防寒的作用,秋冬季節(jié)吃最好。羊肉熱量高,但是羊肉中含有豐富的維生素B、維生素C、維生素E對于糖尿病患者來說是一大養(yǎng)生佳品,可以有效地緩解糖尿病的某些癥狀。而且羊肉中的含糖量為中等,所以糖尿病患者可以適當?shù)爻砸恍┭蛉狻?/p>

2.兔子肉

在生活中,很多人也特別喜歡吃兔子肉,因為兔子肉中含有的膽固醇,比較少,而兔子肉中含有的蛋白質也不遜色于其他的肉類,經常吃兔子肉,還能起到穩(wěn)定血糖的作用。同時它還能為人體提供充足的營養(yǎng),所以很多糖尿病患者非常喜歡吃兔子肉。

3.雞肉

雞肉中含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、煙酸等營養(yǎng)物質,對脾胃虛弱引起的腹瀉、氣血不足引起的瘡瘍久不愈合等有一定的療效。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。適宜血虛目暗、夜盲翳障及老弱多病者食用;感冒發(fā)熱、內火偏旺、濕偏重及肥胖癥患者忌食。糖尿病患者應針對自身情況食用。

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