隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)多以高鹽、高脂、高糖、高熱量的精細飲食為主，加上工作繁忙，壓力大，體力活動少等多種因素，現(xiàn)代人多受高血壓、高血脂、高血糖這“三高癥”的困擾。越是在大都市，越是不能對身邊的猛虎掉以輕心?，F(xiàn)在很多的人都患有糖尿病。那么如何治療糖尿病呢？今天小編給大家講解一下，一起來看看吧！不愿糖尿病“纏身”，多吃4種“零食”，穩(wěn)定血糖，比打胰島素強！

燕麥：

燕麥作為一種古老的糧食作物，主要作用是吸收、填充，從而刺激胃腸道的蠕動有利于排便，預防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生?？扇苄陨攀忱w維包括低聚果糖，不僅具有不可溶膳食纖維的作用，還能形成隔膜、阻擋糖和脂肪等吸收，達到調(diào)節(jié)血糖、血脂的效果。

辣木籽：

辣木籽富含鉀等氨基酸，還有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，且可以代替降血糖藥物，在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，可以停止服用降壓藥物，只需吃辣木籽就能穩(wěn)固血糖，沒有副作用，能預防或減少并發(fā)癥！

蓮子心：

蓮子心屬于我國傳統(tǒng)中藥材之一，含有淀粉、β-膽甾醇、生物堿以及多種微量元素，具有較高的營養(yǎng)價值。蓮子可以促進人體內(nèi)胰島素的分泌和形成，從而起到調(diào)節(jié)血糖的作用，特別適合糖尿病人食用，對改善糖尿病的多尿癥狀有一定的作用。

南瓜：

南瓜作為常見食物，不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜含有豐富的鈷，是人體胰島細胞所必須的微量元素，能維持正常的血壓和血糖，對防治糖尿病有很好的療效。