隨著社會(huì)的進(jìn)步，現(xiàn)代人群生活水平的提高，越來(lái)越多的人不注意飲食、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致糖尿病的患病率急劇上升，目前我國(guó)糖尿病患者已超4000萬(wàn)人，位居世界第三。這往往是由于人們對(duì)與糖尿病的早期癥狀不了解，無(wú)法及早發(fā)現(xiàn)、早治療所造成的。今天，我們就來(lái)談?wù)勗缙谔悄虿〉?2大征兆，抓住這些征兆，就能及時(shí)識(shí)別糖尿病，并及早防治。

早期糖尿病的12大征兆

征兆1：乏力

差不多所有的糖尿病患者在發(fā)病早期，都感到疲乏無(wú)力，特別是腿沒(méi)勁兒，下班回來(lái)或者是外出稍事活動(dòng)就覺(jué)得全身困乏，恨不得趕快上床躺一會(huì)兒才行。最怕上樓梯，爬樓則腿軟。

這是由于葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時(shí)組織失水，電解質(zhì)失衡及負(fù)氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

征兆2：體重下降

糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏或胰島素抵抗，機(jī)體不能充分利用葡萄糖產(chǎn)生能量，致脂肪和蛋白質(zhì)分解加強(qiáng)，消耗過(guò)多，呈負(fù)氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現(xiàn)消瘦。

一旦糖尿病經(jīng)合理的治療，獲得良好控制后，體重下降可控制，甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過(guò)程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

征兆3：上體肥胖

據(jù)有關(guān)研究表明，上體肥胖是指腰圍與臀圍之比大于0.7-0.85，該人群的糖耐量測(cè)試異常者高達(dá)60%。特別是發(fā)生在女性身上的上體肥胖，女性腰圍與臀圍的比值大于0.85，那么這些上身肥胖的女性糖尿病的發(fā)病率比正常體型的女性要高出8倍。因此，有專家認(rèn)為這種上體肥胖的體型可作為診斷糖尿病的一項(xiàng)指征。

征兆4：皮膚瘙癢

全身皮膚發(fā)癢，甚至影響夜間睡眠者要注意了，這是糖尿病早期癥狀的經(jīng)典表現(xiàn)之一，由于糖尿病的高血糖狀態(tài)對(duì)全身微血管的損傷，進(jìn)而影響皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，患者往往會(huì)感到全身瘙癢不適。

征兆5：反復(fù)感染

身體多處部位反復(fù)出現(xiàn)感染，也是糖尿病最典型的癥狀，比如很多女性由于尿糖比較高，特別容易造成尿路感染，原因就是血糖控制不好，造成小便糖分過(guò)高，造成的尿路感染。而且還會(huì)造成皮膚騷癢，皮膚感染，口腔感染，以及其他身體方面的感染，且表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作、遷延不愈。這都是早期糖尿病的一些典型癥狀，一般通過(guò)控制血糖，就會(huì)減少感染的概率。

由于局部循環(huán)和代謝障礙，導(dǎo)致糖尿病人的傷口比普通人難愈合。特別是糖尿病人外科手術(shù)后，傷口出現(xiàn)愈合不良，清潔傷口反復(fù)感染，經(jīng)常變成慢性而難以愈合的潰瘍，尤其在肢體部分容易出現(xiàn)。所以一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象，也要引起高度的注意。

征兆6：排尿困難

老年男性糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難約占21%~42%。這說(shuō)明糖尿病與排尿困難的發(fā)生呈正相關(guān)，中老年人若發(fā)現(xiàn)排尿困難，在排除前列腺問(wèn)題之外，還應(yīng)該注意糖尿病的早期診斷。

征兆7：萎型舌炎

指的是舌體的中央部位乳頭萎縮表現(xiàn)為局部一塊無(wú)舌苔覆蓋的萎形缺損區(qū)，在糖尿病人群中其發(fā)生率高達(dá)62%。從中醫(yī)角度，這種臺(tái)苔屬于地圖舌，往往是陰虛的表現(xiàn)，即中醫(yī)的“消渴”。

征兆8：視力下降

不少早期糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)視物模糊、視力減退的情況，往往誤以為是眼科疾病，實(shí)際上，出現(xiàn)這種癥狀也可能是糖尿病的早期癥狀。這主要可能與高血糖導(dǎo)致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復(fù)正常。

國(guó)外眼科博士也指出，罹患糖尿病會(huì)使血液中的葡萄糖值上升，出現(xiàn)眼球歪斜從而影響視力。長(zhǎng)期的視物模糊要警惕2型糖尿病。

征兆9：多尿

是由于血糖過(guò)高，超過(guò)腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時(shí)，多尿可不明顯。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是糖尿病病人血糖升高，而高血糖對(duì)人體損害很大，人體為了保護(hù)自己，不得不通過(guò)尿液排出多余糖分，致使尿量明顯增多。

征兆10：多飲

主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過(guò)多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。

征兆11：多食

很多糖尿病早期患者會(huì)出現(xiàn)多食，表現(xiàn)為飯量比以前增大，或者進(jìn)食比同年齡、同性別、同勞動(dòng)強(qiáng)度的人明顯增大，但仍有饑餓感。

多食的原因主要是糖利用得不好，雖然吃得多，但由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能被細(xì)胞利用，從而刺激大腦的饑餓中樞而多食，且進(jìn)食后無(wú)飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。

征兆12：并發(fā)癥

糖尿病并發(fā)癥眾多，糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥性糖尿病昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病皮膚感染、糖尿病足、糖尿病性胃輕癱、糖尿病心肌病、糖尿病心臟病、糖尿病與高血壓、糖尿病腎病、糖尿病并發(fā)泌尿系感染、糖尿病性神經(jīng)病、糖尿病性周圍神經(jīng)病、糖尿病所致脊髓病、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、糖尿病伴發(fā)的葡萄膜炎、糖尿病并結(jié)核病等。

糖尿病前期是健康人發(fā)展到糖尿病之前的過(guò)渡階段。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)糖尿病前期患者占到成人的百分之三十，只有百分之七的人群意識(shí)到這種風(fēng)險(xiǎn)。因此，在糖尿病前期早些采取干預(yù)措施積極治療，就能恢復(fù)全身各系統(tǒng)的功能狀態(tài)，成為健康人群。

早期糖尿病的干預(yù)措施

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)糖尿病前期患者占到成人的百分之三十，只有百分之七的人群意識(shí)到這種風(fēng)險(xiǎn)。因此，在糖尿病前期早些采取干預(yù)措施，積極治療，恢復(fù)全身各系統(tǒng)的功能狀態(tài)，就能成為健康人群。

1、生活方式干預(yù)

（1）適度運(yùn)動(dòng)和體重控制

據(jù)有關(guān)報(bào)道證實(shí)，每周運(yùn)動(dòng)不少于一百五十分鐘，體重將會(huì)減輕百分之八左右，可降低II糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。國(guó)外報(bào)道指出：每周五天，每天做三十分鐘中度運(yùn)動(dòng)，可延緩糖尿病的發(fā)展速度。因此，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)和體重控制干預(yù)，對(duì)糖尿病的進(jìn)展是有效果的。

（2）飲食調(diào)節(jié)和控制體重

糖尿病前期調(diào)整飲食習(xí)慣，主要是限制熱量攝入和進(jìn)食的量。國(guó)外研究指出：低脂飲食、多吃蔬菜水果，會(huì)減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；多吃含鉀的食物，也可減少糖尿病的發(fā)生，說(shuō)明補(bǔ)充含鉀的食物是有利于患者恢復(fù)健康的。

2、心理干預(yù)

糖尿病前期是一個(gè)過(guò)渡期、分水嶺；因此，會(huì)對(duì)患者造成生理、心里的影響。有報(bào)道證實(shí)：糖尿病的早期癥狀中出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒會(huì)提高糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

所謂心理干預(yù)是指醫(yī)生護(hù)士及患者家人通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)交談建立良好關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)和幫助患者克服精神障礙、認(rèn)知偏見(jiàn)以及適應(yīng)問(wèn)題，給予心理支持，授予必要的科學(xué)知識(shí)，幫助患者戰(zhàn)勝心理障礙。通常采用的是幫助患者認(rèn)識(shí)疾病和自我、與患者進(jìn)行積極有效的溝通、疏導(dǎo)負(fù)性情緒、不斷挖掘患者的積極因素的方法。

以上就是“出現(xiàn)早期糖尿病的12大征兆應(yīng)及早干預(yù)”的全部介紹。照目前趨勢(shì)來(lái)看，中國(guó)未來(lái)的糖尿病問(wèn)題仍會(huì)持續(xù)加劇，因此，了解早期糖尿病12大征兆，及時(shí)采取干預(yù)措施，是預(yù)防和控制糖尿病并延緩糖尿病慢性并發(fā)癥進(jìn)展的最有力措施。