朗朗上口的穴位歌，必須收藏，以后找不到了

耳鳴歌兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻;太沖行間和聽會，三穴聯撲肝火旺。若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強;堅持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。

濕氣不排出，睡再久也睡不夠，身上的4個祛濕"開關"，一艾灸濕毒就出來！

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經絡的表現。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。

拍打膝關節(jié)，你想不到的效果！不可思議~

隨著年齡增長，氣血沒那么多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會干磨，就會出現磨損的問題了。

肚子上的長壽“開關”，90%的人不知道！

中醫(yī)認為，常灸肚臍下的關元和氣海穴，可起到強身健體、延年益壽之效。近代研究也表明，艾灸能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。

肥胖注意這幾個穴位?。?/a>

一個神奇穴位，按1分鐘，女人暖和一整天！

人體有個穴道，叫做陽池穴，這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上（如上圖）。尋找的方法，先將手背往上翹，手腕上出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，這個痛點就是陽池穴。

經常按摩“養(yǎng)生窩”

肚臍窩位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1~2厘米。經常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的功效。

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灸氣海不光可以治療氣虛，還可以治療氣逆，也就是我們平時說的氣亂，比如有些人老打嗝（呃逆），就是氣亂的表現。為什麼會出現呃逆呢？

這5個穴位，每天按摩一分鐘有奇效

口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關。

身體濕氣重肥胖，就拍這幾個穴位

配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線。