艾灸如何調(diào)理頸椎??？請(qǐng)先看視頻：

　　1、調(diào)理頸椎病，艾灸第一按摩第二

　　可以說(shuō)，艾灸是最適合用來(lái)調(diào)理頸椎病的方法之一，原理很簡(jiǎn)單，還是那句話(huà)——“痛則不通，通則不痛”。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺(jué)只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”——經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會(huì)引起頸椎疼痛。

　　艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個(gè)：①靠燃燒時(shí)產(chǎn)生的滲透性超強(qiáng)的短紅外射線(xiàn)來(lái)融化堵塞、運(yùn)化寒濕、溫通經(jīng)絡(luò)；②靠艾煙里的微量艾葉精油物質(zhì)，它能附著在皮膚上，滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò)，逐寒濕，通十二正經(jīng)。這兩個(gè)途徑都能疏通經(jīng)絡(luò)，都對(duì)調(diào)理頸椎大有用處——經(jīng)絡(luò)通暢，於堵化解，自然就不會(huì)痛了。

　　艾灸之余，如果能加上按摩推拿的輔助就更好了！頸椎按摩即是通過(guò)采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病或促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。

　　按摩、推拿對(duì)頸椎病是一種較為有效有治療措施，其對(duì)頸椎病的治療作用為：①疏通脈絡(luò)，止痛止麻；②加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫；③松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀；④緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎活動(dòng)；⑤對(duì)癱瘓肢體進(jìn)行按摩，可減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直和關(guān)節(jié)畸形。

　　但需要注意的是，頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道，里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu)，肩負(fù)著“上傳下達(dá)”的重任，倘若胡亂折騰就會(huì)“上下失去聯(lián)絡(luò)”，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癱瘓，甚至死亡！所以，各位灸友如有需頸椎病按摩調(diào)理，請(qǐng)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行！

　　2、頸椎艾灸調(diào)理方法！

　　曾經(jīng)有一位祝女士，向我們反饋她頸肩部的不適：僵硬，怕風(fēng)，總覺(jué)得肩上扛著很重的東西一般，鑒于病情的復(fù)雜性，故而我們建議她到在醫(yī)院全面體檢，發(fā)現(xiàn)后枕部有結(jié)節(jié)，頸側(cè)的肌肉前、中斜角肌有壓痛，寒濕瘀堵非常嚴(yán)重！但幸運(yùn)的是，祝女士按照艾灸名媛課堂的建議去艾灸，堅(jiān)持5個(gè)月后終于恢復(fù)正常。

　　1、主要艾灸取穴：阿是穴，大椎，肩井，天宗，肩外俞、秉風(fēng)，后溪，中渚。

　　2、上肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃；頭暈加百會(huì)。

　　首先，建議在患處滴上艾草精油，輕輕按摩10分鐘左右然后再開(kāi)始艾灸，這樣做為的是打開(kāi)穴位、增加經(jīng)絡(luò)敏感性，其實(shí)也就是在增強(qiáng)氣感、灸感，特別適合頸椎病這ta樣的“不通”疾病。這樣做后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果比單獨(dú)的艾灸強(qiáng)很多。

　　其次，建議使用懸灸、木質(zhì)艾灸盒，或木質(zhì)艾灸罐來(lái)艾灸，其中懸灸可以自由的控制溫度，而木質(zhì)的灸器可以減少熱量的散發(fā)。當(dāng)你用艾灸盒感覺(jué)到非常熱的時(shí)候，可以在外面包上一層毛巾，這樣的艾灸溫度不會(huì)太高。

　　每次艾灸4-5個(gè)穴位，循環(huán)艾灸，其中阿是穴、大椎、肩井是重點(diǎn)，頸部大概30-40分鐘即可，手部每穴15-20分鐘，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-2天。冰凍三次非一日之寒，艾灸治療關(guān)節(jié)痛重在堅(jiān)持！

　　3、為何小小頸椎能夠牽動(dòng)全身的健康？

　　也許很多灸友還不知道：有70%的睡眠障礙和頸椎有關(guān)；60%的腦梗塞是由頸動(dòng)脈狹窄造成的；頸椎經(jīng)絡(luò)不暢，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈；5-6個(gè)高血壓病人中就有1個(gè)是由頸椎引起的；頸椎問(wèn)題還可導(dǎo)致手麻、手涼、手無(wú)力等手部問(wèn)題。

　　頸椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潛伏在暗處的頸椎病連鎖反應(yīng)，它可能造成身體的器質(zhì)性病變。頸椎所能引發(fā)的疾病已達(dá)70多種，包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑郁癥、聽(tīng)力下降甚至喪失等等……

　　頸椎雖然是方寸之地，卻神經(jīng)血脈匯集，向來(lái)被醫(yī)家看做是關(guān)隘、要害。頸肩部有脊髓、椎動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、神經(jīng)根等多種重要組織通過(guò)，處于人體神經(jīng)中樞的重要部位，支配著全身活動(dòng)。

　　頸椎健康時(shí)，這些組織才能各司其職，發(fā)揮各自的作用，維持生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。當(dāng)頸椎附近肌肉的痙攣僵硬、或者骨發(fā)生變形、錯(cuò)位、增生，有時(shí)也許僅僅是幾毫米的偏歪，但是一旦壓迫到神經(jīng)血管，身體就以疼痛的方式來(lái)拉響健康的警報(bào)！

　　4、中醫(yī)解讀頸椎病的病因

　?、亠L(fēng)寒濕入體，造成頸肩“不通則痛”！

　　經(jīng)常穿露肩露背的衣服或者是經(jīng)常吹空調(diào)的人，頸椎極易遭到風(fēng)寒濕入侵，影響頸肩部的氣血運(yùn)行，而“痛則不通，通則不痛”，頸椎經(jīng)絡(luò)不通，則容易出現(xiàn)劇烈的酸痛，濕邪粘滯不早點(diǎn)除去，肌肉更是會(huì)出現(xiàn)板滯、僵硬的惡化！

　　體查能發(fā)現(xiàn)頸肩處的肌肉有多個(gè)結(jié)節(jié)、條索，一摸肌肉僵硬，壓痛感較為強(qiáng)烈。一般采用艾灸、拔罐、刮痧等排除寒濕，并同時(shí)運(yùn)用理筋手法，就能夠幫助筋肉恢復(fù)正常狀態(tài)。

　?、诟文I氣血虧虛，筋骨就會(huì)“罷工”！

　　頸椎病在中醫(yī)屬于“痹證”，“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪后，導(dǎo)致督脈受損，氣血長(zhǎng)時(shí)間的滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。

　　經(jīng)常熬夜加班或者身體極度虧虛的人一般都會(huì)出現(xiàn)肝腎氣血不足，中醫(yī)講“肝主筋，腎主骨”，肝腎氣血不足，就會(huì)影響對(duì)筋骨的濡養(yǎng)，這時(shí)筋容易偏離原來(lái)的位置，或者失去彈性和生命力，出現(xiàn)板滯。骨也會(huì)因?yàn)闅庋юB(yǎng)而缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)變形、偏歪，造成頸部疼痛、活動(dòng)不靈活。

　　5、哪些壞習(xí)慣易致頸椎?。?/strong>