久久国产精品毛片,在线播放不卡,欧美在线观看成人,国产精品18久久久久久麻辣,中国a毛片,26uuu欧美日本,亚洲综合色在线

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 推薦四款食療方 對癥防“閉經”

推薦四款食療方 對癥防“閉經”

2015-07-15 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多女性對每月造訪的“大姨媽”愛恨交加:環(huán)境的變化、季節(jié)的轉換、身體的勞累,甚至只是心情的變化,都會造成月經的不正常甚至閉經。面對這種情況,該怎么辦呢?

  中醫(yī)認為閉經是由于肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致。閉經有虛實之分,一般分為氣血不足、腎虛、濕、氣滯、血淤五個類型。體質虛弱者應多吃具有營養(yǎng)滋補和補血活血通絡作用的食物,如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、當歸等。對氣滯血淤引起的閉經,可多吃佛手、紅花、大棗等。對于極度消瘦引起的閉經,應改變飲食習慣,吃飽吃好。胡向丹推薦四款常用的食療方:

  1、豬腰核桃:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次??蓽啬I填精,用于腎陽不足型閉經。

  2、黃芪杞子燉乳鴿:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。將鴿子洗凈,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎,適用于虛證閉經。

  3、薏米陳皮粥:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。具有祛濕化痰、理氣調經的功效,適用于痰濕阻滯型閉經。

  4、人參胡桃煎:人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。可補益脾腎,適用于脾腎兩虛型閉經。

  據專家的點評來講,閉經后應先查明原因,對癥進行食療,不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經后,要去掉精神負擔,加強鍛煉,還要合理安排工作和生活,勞逸結合,注意營養(yǎng),進食富含維生素及蛋白質的飲食。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房