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驚跳

驚跳怎么預防治療

　　白天注意勞逸結合，動靜適當調節(jié)，保持精神愉快;晚上盡量避免引起興奮性刺激的因素，臨睡前用熱水洗腳以改善下肢的血液循環(huán)，解除肌肉疲勞，使大腦皮質處于弛緩狀態(tài)，有利于睡眠的抑制擴散，較快地進入深睡期，就可以避免驚跳的發(fā)生。

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