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情感依賴

情感依賴怎么預(yù)防治療

　　要想從情感依賴癥中擺脫出來，可以向朋友尋求幫助，要是有一個無話不談的朋友，困擾自己的問題就能迎刃而解。另一方面，要學(xué)會對自己的生活做出合理規(guī)劃和安排。此外，還需要培養(yǎng)自己忍受孤獨(dú)的能力，學(xué)會享受一個人的時光，不過分依賴某個人或某種東西，客觀正確地認(rèn)識自己，也是改善依賴癥的關(guān)鍵一步。

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