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孕婦腿抽筋

孕婦腿抽筋怎么預(yù)防治療

　　1.需注意不要使腿部的肌肉過(guò)度疲勞;

　　2.不要穿高跟鞋;睡前可對(duì)腿和腳進(jìn)行按摩;

　　3.平時(shí)要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;

　　4.適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受日光照射;

　　5.必要時(shí)可加服鈣劑和維生素D。

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