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脛骨疼痛

脛骨疼痛是什么引起的

　　小腿肌肉過于僵硬 　　跟腱傳到肌肉附著處的應力過大 　　關(guān)節(jié)過度旋前(在沖擊下腳關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)過多) 　　在很硬的路面上練習跑步，如混凝土澆灌的人行道 　　穿著不舒適或磨損嚴重的鞋 　　訓練過度，訓練負荷和強度增加過快 　　由于各種原因，初跑者更容易患脛骨疼痛。但是，最常見的是由于他們的腿部肌肉以前沒有用這樣的方式承受過應力

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