2018-05-19
科普！防治近視需警惕6大誤區(qū)
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問(wèn)題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問(wèn)題；另一方面，屈光不正也會(huì)引起視力下降，例如近視、散光、遠(yuǎn)視。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
視力下降并不一定是近視引起的。視力下降主要與兩方面的問(wèn)題有關(guān)：一方面，眼睛的病變可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，例如黃斑病變、青光眼以及眼部炎癥等問(wèn)題；另一方面，屈光不正也會(huì)引起視力下降，例如近視、散光、遠(yuǎn)視。
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕時(shí)，眨眼頻率會(huì)由每5~6秒眨眼1次降到每十幾秒甚至20多秒1次，眼睛淚液分泌量不足，而蒸發(fā)量過(guò)多，易造成眼睛干澀，甚至引發(fā)干眼癥、角膜炎；在昏暗光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，眼睛房水增多，眼壓增高，容易誘發(fā)青光眼，這是一種不可逆的致盲眼病。
有意識(shí)地控制使用手機(jī)、電腦或看電視的時(shí)間。眼科醫(yī)生提醒，連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，看書、寫字、使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品或看電視40至50分鐘要停下來(lái)遠(yuǎn)望10分鐘。
陽(yáng)光會(huì)促使人體分泌更多的維生素D，而維生素D可以增加人體鈣的吸收。對(duì)眼睛而言，鈣能使眼睛鞏膜變得更加堅(jiān)固，能更好的保護(hù)眼睛。
眼部不適，伴隨出現(xiàn)干眼癥、眼睛酸澀難耐、近視度數(shù)加深，偶爾還有惡心、頭痛等癥狀。此外，長(zhǎng)時(shí)間在冷氣的室內(nèi)環(huán)境下過(guò)度使用眼睛，加上眨眼次數(shù)減少，眼睛表面的水分快速蒸發(fā)，就容易出現(xiàn)眼睛不適。
一般在６到１０歲間發(fā)生的近視，成年發(fā)展為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)大為增加。雖然輕度近視確實(shí)不是大問(wèn)題，可以配鏡解決，但是高度近視會(huì)導(dǎo)致一系列眼底并發(fā)癥和嚴(yán)重視力損害，很多情況并不能通過(guò)光學(xué)手段或者手術(shù)解決。
每天看電視電腦大于2小時(shí)，眼與電視機(jī)距離小于3米，長(zhǎng)時(shí)間看書距離少于30厘米時(shí)，多數(shù)兒童會(huì)發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會(huì)發(fā)生近視眼。
孩子患近視的眼睛如果沒(méi)有及時(shí)佩戴眼鏡予以矯正，就會(huì)在日常生活中為了看清物體而使眼睛長(zhǎng)期處于一種疲勞狀態(tài)。
每天使用電腦的人很容易患干眼癥。這是由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕、眨眼的次數(shù)減少，眼膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。
近視都是長(zhǎng)時(shí)間固定視線造成的，要不停地變幻視角，多眨眼。視物一定不要固定在局部位置上，經(jīng)常望遠(yuǎn)，最好是快速變換遠(yuǎn)近。
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