2018-04-04
秋季護(hù)眼5妙招 擺脫眼干澀
現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長時(shí)間用眼勢必會(huì)造成雙眸的干澀和不適，特別是秋季來臨，加之干燥的氣候環(huán)境，眼睛的病癥就會(huì)日益加劇。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長時(shí)間用眼勢必會(huì)造成雙眸的干澀和不適，特別是秋季來臨，加之干燥的氣候環(huán)境，眼睛的病癥就會(huì)日益加劇。
淚液的生成系統(tǒng)包括：主淚腺、副淚腺及結(jié)膜杯狀細(xì)胞，其中主淚腺主要是在哭泣、情緒激動(dòng)等表達(dá)感情時(shí)起重要作用，平時(shí)主要由副淚腺及杯狀細(xì)胞產(chǎn)生淚液。
當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。
準(zhǔn)備點(diǎn)藥前先將手冼千凈，用生理鹽水或涼開水將患眼分泌物清潔干凈，并用消毒棉簽擦凈瞼緣。如取坐位，先仰起頭，或者躺在床上，然后用子輕輕扒開上、下眼瞼，這時(shí)眼睛盡量向上方看自己的眉梢.把藥水從內(nèi)眼角滴進(jìn)去。
對于眼睛干的人，還可以用霜桑葉茶敷眼，方法是霜桑葉15~20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液熏敷眼，尤其適合目干昏暗的人，一般每日多次，堅(jiān)持2~3天。
患有過敏性結(jié)膜炎的患者會(huì)覺得眼睛奇癢無比，伴有眼皮紅腫，結(jié)膜充血等癥狀，患者不要自行使用眼藥水，如果用錯(cuò)了藥物，不僅不能緩解癥狀，還會(huì)對眼睛造成傷害。
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。
中老年人最好到醫(yī)院做全面檢查，排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病后，再驗(yàn)光并確定瞳距，定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換，因?yàn)檠刍ㄊ蔷铙w老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會(huì)增加，繼而升高鏡片度數(shù)。
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