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眼科專家:趴著睡覺小心睡成高度近視!

2018-02-06 來源:何燕玲近視咨詢平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼球若受外界長時(shí)間的壓迫,的確會(huì)眼壓升高,對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙,對(duì)視力有一定影響。

 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,因此無論是中午小憩還是上班湊空睡覺,都喜歡趴在桌子上瞇一會(huì)。然而,眼科專家介紹到,這種休息方式容易引起近視,甚至可發(fā)展成高度近視!

 
專家稱,枕在胳膊上眼球受到壓迫,如長時(shí)間這樣,會(huì)造成眼壓過高,視力受損,久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。
 
眼球若受外界長時(shí)間的壓迫,的確會(huì)眼壓升高,對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙,對(duì)視力有一定影響?,F(xiàn)實(shí)生活中,很多人趴著睡,起來后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等。專家解釋說,這是由于眼球受壓迫后帶來的不適,短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明,"用胳膊當(dāng)枕頭"的午休方式,不值得提倡。
 
眼球受外界壓迫會(huì)出現(xiàn)切實(shí)危害,不過,趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上,一般人午休時(shí)間較短,也不會(huì)始終一個(gè)姿勢不變。專家建議,最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥,時(shí)間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅,不妨帶個(gè)U形枕,午休時(shí)墊在脖子上,靠著椅背睡覺,不僅讓眼睛,還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
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