現(xiàn)在的“小眼鏡”可真是多！一個(gè)班級里不戴眼鏡的成了少數(shù)派，戴眼鏡的卻是占了相當(dāng)大的份數(shù)~
導(dǎo)致近視的因素很多，也許你常關(guān)注的是孩子用眼習(xí)慣的不正確，如長時(shí)間、近距離看電視、玩電腦、玩iPad或看書學(xué)習(xí)，但還有一個(gè)因素特別重要卻被家長們都忽視了，那就是飲食營養(yǎng)不當(dāng)，也會(huì)偷走孩子的視力！
偏食、挑食，眼睛營養(yǎng)素不足
孩子食欲不振，挑食會(huì)造成維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，如鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)素，均是眼睛維持正常功能所必需的。時(shí)間一長，不僅視力會(huì)受損，還會(huì)影響生長發(fā)育。
均衡飲食的概念是肉蛋奶、蔬菜水果、適量堅(jiān)果和粗糧都要攝入。同時(shí)選擇健康合理的烹飪方式，蒸、煮、燉、快炒和涼拌，少吃煙熏、油炸、燒烤之類的食物，少鹽少油，清淡飲食。
吃飯時(shí)要專心，改掉一邊玩手機(jī)或看電視，一邊吃飯的壞習(xí)慣，因?yàn)樽⒁饬Ψ稚ⅲ绊懯澄飻z入量，造成營養(yǎng)攝入不足或消化不良。
有的零食，加重近視
現(xiàn)在的零食品種很多，估計(jì)一天吃一種，一年都能不重樣。零食吃得多，正餐必然吃得少。更何況，很多美味的零食都離不開大量的油、糖，如各類酥、派、蛋糕、糖果、冰激凌等等。
此外，諸如薯片、薯?xiàng)l、威化餅之類的膨化食品，極易被消化，引起血糖快速升高，影響晶狀體內(nèi)的滲透壓，加重近視。
這些護(hù)眼食物，要多吃
1、維生素A：維生素A能維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康，促進(jìn)黏液生成，滋潤眼睛。因而，體內(nèi)維生素A含量充足時(shí)，可以起到保護(hù)眼睛，增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮的作用。
食物來源：動(dòng)物肝臟、奶類、蛋黃、胡蘿卜、黃、紅和橙色蔬果等。
2、B族維生素：維生素B1促進(jìn)糖代謝，維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞再生，與視網(wǎng)膜對光的感應(yīng)有關(guān)，對預(yù)防角膜充血、視力模糊、疲勞、流淚等都有很好的效果。維生素B1缺乏會(huì)引起食欲下降，消化能力減弱，造成小孩偏食、挑食。
維生素B6、維生素B12參與紅細(xì)胞的合成，促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防和治療缺鐵性貧血。貧血造成肝血不足，也會(huì)直接影響視力。
食物來源：瘦肉、肝臟、蛋類、奶類、大豆、粗糧、雜豆等。
3、鈣：眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，牽扯周圍肌肉活動(dòng)。鈣的生理功能之一就是維持肌肉的正?；顒?dòng)。
食物來源：奶類、蛋類、海產(chǎn)品、瘦肉、大豆及其制品、粗糧等。
此外，還有一些深色的蔬菜、水果，蛋類里的葉黃素和玉米黃素及抗氧化物質(zhì)，對眼睛也有保護(hù)作用。
本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染： 1.下呼吸道感染：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎：由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥20如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染：由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價(jià)： ￥24阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、
健客價(jià)： ￥16用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥62用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥43用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥22.5滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療青少年假性近視眼。
健客價(jià)： ￥15主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥27用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9德國進(jìn)口 Sanct Bernhard護(hù)眼素 越橘葉黃素護(hù)眼膠囊90粒 保護(hù)眼睛，緩解視疲勞，營養(yǎng)視神經(jīng)細(xì)胞，預(yù)防眼病
健客價(jià)： ￥228養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥23
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