老花眼顧名思義，是指發(fā)生在老年人身上的一種視近物模糊的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上又稱為“老視”。是由于老年人眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)功能減退而引發(fā)的一種退化性疾病。老花眼是隨著人們年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生的，在四十歲以上的人群中，有百分之六十以上的人都患有老花眼，若不及時(shí)治療，除度數(shù)加深，還極易引發(fā)白內(nèi)障、青光眼等致盲性眼病。那么，得了老花眼應(yīng)該怎么辦呢？

　　1、屈光不正

　　屈光狀態(tài)將影響老視癥狀出現(xiàn)的遲早，未行矯正的遠(yuǎn)視者較早發(fā)生老視，近視者發(fā)生較晚。近視者配戴框架眼鏡后，由于矯正負(fù)鏡片離角膜頂點(diǎn)存在12~15mm的距離，減少了同樣閱讀距離的調(diào)節(jié)需求，出現(xiàn)老視的年齡延后。遠(yuǎn)視者正好相反。

　　2、用眼方法

　　調(diào)節(jié)需求直接與工作距離有關(guān)，因此，從事近距離精細(xì)工作者容易出現(xiàn)老視的癥狀，從事精細(xì)的近距離工作的人比從事遠(yuǎn)距離工作的人出現(xiàn)老視要早。

　　3、患者的身體素質(zhì)

　　長(zhǎng)手臂的高個(gè)子比手臂短的矮個(gè)子有比較遠(yuǎn)的工作距離，需要比較少的調(diào)節(jié)，因此后者較早出現(xiàn)老視癥狀。

　　4、地理位置因素

　　由于溫度對(duì)晶狀體的影響，生活在赤道附近的人們較早出現(xiàn)老視癥狀。

　　目前治療老花眼最可靠簡(jiǎn)單的方法就是配戴凸透鏡。但必須經(jīng)過正規(guī)眼科醫(yī)院準(zhǔn)確科學(xué)的驗(yàn)光再配鏡，而且每5年還要重新驗(yàn)光、配鏡，否則戴了不合適的眼鏡，只會(huì)適得其反，甚至還會(huì)掩蓋一些眼病，如白內(nèi)障、糖尿病在眼部的表現(xiàn)等等。如果您上了年紀(jì)，存在一定程度的視物模糊的情況，那就證明您可能得了老花眼。

　　如果得知自己得了老花眼后，要去專業(yè)的驗(yàn)配機(jī)構(gòu)，不要隨便在地?cái)偵腺I一副“老花鏡”。對(duì)此，石家莊眼科醫(yī)院的專家提醒您：首先應(yīng)進(jìn)行遠(yuǎn)視力檢查和驗(yàn)光，矯正屈光不正，配合醫(yī)生了解被檢者的工作性質(zhì)和閱讀習(xí)慣，選擇合適的閱讀距離進(jìn)行老視驗(yàn)配。并且，由于老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能都開始出現(xiàn)退化，老花眼很可能還會(huì)伴有其他的眼部疾病，所以，石家莊眼科醫(yī)院的專家還建議您：配鏡前要進(jìn)行眼科基本檢查。

　　眼科檢查是針對(duì)您眼部病變的，做一次有效地眼底檢查可以排除其余可以影響視力的致病因素，比如白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等早期老年眼病，甚至未有明顯癥狀的糖尿病、視網(wǎng)膜病變，都可以通過眼底檢查來確定。

　　老花眼并不是說您佩戴上眼鏡以后就可以高枕無憂了，您必須要注意用眼衛(wèi)生。

　　1、經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護(hù)眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，因?yàn)檠劬?jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可鍛煉眼肌。

　　3、正確掌握閱讀方法，讀書時(shí)要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會(huì)引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書。

　　4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時(shí)間不宜過久，保持好視力。

　　5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng)，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。