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護(hù)眼秘籍|如何舒緩眼疲勞?

2017-12-26 來源:興齊眼健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼保健操是結(jié)合我國祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論及體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

  常識1

  人眼是通過調(diào)節(jié)晶狀體的厚薄,即改變焦距,看清遠(yuǎn)處和近處的物體。當(dāng)眼睛往遠(yuǎn)處看時(shí),睫狀肌松弛,若是看近處,睫狀肌就會(huì)收縮。

  如果持續(xù)看近物久了會(huì)造成睫狀肌調(diào)節(jié)功能下降,晶狀體不能正常工作,易導(dǎo)致兒童近視。

  所以必須長時(shí)間近距離用眼時(shí),一定要注意眼睛的勞逸結(jié)合。

  常識2

  眼保健操是結(jié)合我國祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論及體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營養(yǎng),以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

  常做眼保健操,可起到調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼疲勞。

  很多實(shí)踐證明眼保健操可控制近視眼的發(fā)生,起到保護(hù)視力、防治近視的作用。

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