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傷眼惡習(xí)‖護(hù)眼全攻略來(lái)幫你

2017-11-26 來(lái)源:來(lái)愛(ài)眼服務(wù)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)燈玩手機(jī)最傷眼。屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比太大,使眼睛疲勞,可造成調(diào)節(jié)痙攣。黑暗中瞳孔會(huì)放大,強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓上升,容易引發(fā)青光眼等眼部疾病。

       惡習(xí)一:離不開(kāi)電子產(chǎn)品

  電子產(chǎn)品的普及,越來(lái)越多的人沉迷于網(wǎng)絡(luò)。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看,容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞等多種眼疾。

  惡習(xí)二:關(guān)燈后玩手機(jī)

  關(guān)燈玩手機(jī)最傷眼。屏幕與漆黑的環(huán)境對(duì)比太大,使眼睛疲勞,可造成調(diào)節(jié)痙攣。黑暗中瞳孔會(huì)放大,強(qiáng)光大量進(jìn)入眼睛會(huì)導(dǎo)致眼壓上升,容易引發(fā)青光眼等眼部疾病。

  惡習(xí)三:煙酒過(guò)量

  酒精促進(jìn)血液循環(huán),飲酒過(guò)度,容易引起眼睛毛細(xì)血管膨脹、破裂;吸煙易使血液中氧的含量下降,視神經(jīng)纖維變性,視網(wǎng)膜黃斑區(qū)發(fā)生萎縮。同時(shí),煙草中的煙焦油會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)維生素B12的含量下降。

  惡習(xí)四:佩戴劣質(zhì)太陽(yáng)鏡

  劣質(zhì)的太陽(yáng)鏡不僅不能有效遮擋紫外線,反而會(huì)使更多的紫外線照射眼睛,增加眼睛的負(fù)擔(dān)。

  惡習(xí)五:學(xué)習(xí)、工作坐姿不正

  坐姿不正確,可造成眼內(nèi)睫狀肌調(diào)節(jié)功能降低,是導(dǎo)致近視眼及視力下降的重要原因之一。

  惡習(xí)六:亂滴眼藥水

  眼藥水,分為潤(rùn)滑型和收縮型,收縮型眼藥水多用于治療眼內(nèi)紅血絲,不找準(zhǔn)病因,長(zhǎng)期使用反而會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時(shí)應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,不要擅自使用眼藥水,只有對(duì)癥用藥才能標(biāo)本兼治。

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