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過(guò)年容易,護(hù)眼不易,且玩且當(dāng)心

2017-09-21 來(lái)源:阿瑪施眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在這樣近乎“高強(qiáng)度”的娛樂(lè)下,我們的身體也會(huì)受到來(lái)自各方面的挑戰(zhàn),首當(dāng)其沖的就是我們心靈的窗口——眼睛。孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力,面對(duì)忽然多出來(lái)的大把空閑時(shí)光,很容易放縱自己沉溺游戲。

  春節(jié)假期是愉快的,人們走親訪友,放松身心,在聯(lián)絡(luò)感情之余,也避免不了要“點(diǎn)燈熬油”的娛樂(lè)一下。大年三十晚上守歲,觀看各大電視臺(tái)的晚會(huì)節(jié)目,走訪親友時(shí)還可能湊上一桌麻將玩?zhèn)€通宵;孩子們就更別提了,好不容易擺脫了繁重課業(yè)的束縛,更是要利用這難得的假期盡情的玩耍,看電視、上網(wǎng)、打游戲等各種花樣層出不窮。

  在這樣近乎“高強(qiáng)度”的娛樂(lè)下,我們的身體也會(huì)受到來(lái)自各方面的挑戰(zhàn),首當(dāng)其沖的就是我們心靈的窗口——眼睛。孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力,面對(duì)忽然多出來(lái)的大把空閑時(shí)光,很容易放縱自己沉溺游戲。

  1.讓眼睛得到充分休息,建議持續(xù)用眼1小時(shí)后,就應(yīng)讓眼睛休息3~5分鐘,同時(shí)也要注意適度熬夜,保證睡眠時(shí)間。

  2.保證學(xué)習(xí)環(huán)境的光線充足且不傷眼。逢年過(guò)節(jié),不能因?yàn)樽哂H訪友把孩子的功課落下,更不能讓學(xué)習(xí)環(huán)境的質(zhì)量打折扣。家長(zhǎng)們需要保證提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境給孩子,光線充足、遠(yuǎn)離噪音。

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