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女士護眼的方法

摘要:每二至三個小時連續(xù)使用電腦,應將眼睛移開屏幕十至十五分鐘,讓眼睛休息。閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法。將毛巾浸入茶里,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞。

  1、注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳(當然是1.5視力護眼燈啦)。

  2、減弱電腦屏幕的光線,讓屏幕的亮度降低,可避免疲勞。

  3、每二至三個小時連續(xù)使用電腦,應將眼睛移開屏幕十至十五分鐘,讓眼睛休息。

  4、閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法。

  5、將毛巾浸入茶里,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞。

  6、眨眼三百下,有助于清潔眼睛同時達到按摩效果。

  7、將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助于消除眼睛疲勞。

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