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孩子愛吃快餐速食,容易導(dǎo)致近視!

摘要:最近有醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)愛吃速食和淀粉類的肥胖孩童比較容易患上近視。專家指出,這些食物只注重糖類及油脂類供應(yīng),缺乏了蔬菜、水果、纖維素等,而導(dǎo)致維生素及礦物質(zhì)等比較缺乏,眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。

  KFC、麥當(dāng)勞、必勝客……速食的進(jìn)入,的確讓人們可以在忙碌的生活節(jié)奏下解決吃飯問題,然而隨之而來的負(fù)面影響也越來越讓家長(zhǎng)擔(dān)心,很多小孩太愛吃這些食物,而不愿意吃米飯蔬菜,長(zhǎng)此以往,越來越多的孩子變得肥胖。中國(guó)目前約有兩億人體重超標(biāo),600多萬人肥胖。洋快餐消費(fèi)日益增多是造成中國(guó)糖尿病和高血壓發(fā)病越來越多的首要原因。自從1987年麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐進(jìn)入中國(guó)以來,我們的肥胖孩子就與日俱增。

  除了肥胖,最近有醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),平時(shí)愛吃速食和淀粉類的肥胖孩童比較容易患上近視。專家指出,這些食物只注重糖類及油脂類供應(yīng),缺乏了蔬菜、水果、纖維素等,而導(dǎo)致維生素及礦物質(zhì)等比較缺乏,眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。同時(shí),這些食物淀粉含量高,淀粉讓身體胰島素上升,導(dǎo)致眼軸生長(zhǎng)失控,最終患上近視。

  另外,人體內(nèi)缺乏某些微量元素也會(huì)導(dǎo)致近視。這些快餐營(yíng)養(yǎng)不均衡,使得人體無法攝入微量元素。為預(yù)防因缺乏微量元素所致的近視和眼疾的發(fā)生,在平時(shí)的膳食中要營(yíng)養(yǎng)全面,搭配合理。不要偏食,保證鋅、鉻、銅、硒等微量元素的攝入平衡。

  快餐的危害:

  1、損害少年兒童智力

  2、導(dǎo)致肥胖和性早熟

  3、氫化油導(dǎo)致慢性病

  4、致癌物含量高

  5、高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì),低礦物質(zhì)、低維生素、低膳食纖維,營(yíng)養(yǎng)失衡

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