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你知道近視怎么來的嗎?

摘要:營養(yǎng)不均衡。(1至4項(xiàng)是不科學(xué)合理用眼,5項(xiàng)是營養(yǎng)不均衡)這樣的專業(yè)知識(shí)孩子們是不了解的,家長是第一關(guān)鍵人。

  賣護(hù)眼燈的說用了自己的燈孩子不近視,賣坐姿儀的說用了自己的坐姿儀孩子不近視,賣葉黃素的說吃了自己的葉黃素不近視,但事實(shí)是中國的近視率連續(xù)27年不斷攀升,很多高中都是整體“四眼班”。因?yàn)榇蠹叶紡?qiáng)調(diào)了各自的“長版”,而忽略了“短板”,比如長期吃葉黃素的孩子卻坐姿不正確,照明光源不是無頻閃無輻射無藍(lán)光的模擬自然光光譜的燈,每天的眼疲勞不能徹底清除等。

  兒童青少年產(chǎn)生近視主要原因(5個(gè)綜合因素導(dǎo)致近視):

  1、連續(xù)超1小時(shí)近距離閱讀、看書距離過近,眼疲勞嚴(yán)重;課業(yè)負(fù)擔(dān)重,每天用眼超10小時(shí)。

  2、電子產(chǎn)品使用,手機(jī)、電視、游戲機(jī),尤其玩ipad傷眼;LED強(qiáng)光,藍(lán)光促使眼軸加長、視網(wǎng)膜細(xì)胞受損傷。

  3、戶外活動(dòng)少,接觸大自然時(shí)間少,體育鍛煉少。

  4、握筆坐姿不正確;照明不合適,照度≥100lux。

  5、營養(yǎng)不均衡。(1至4項(xiàng)是不科學(xué)合理用眼,5項(xiàng)是營養(yǎng)不均衡)這樣的專業(yè)知識(shí)孩子們是不了解的,家長是第一關(guān)鍵人。

  近視的發(fā)生和發(fā)展遵循木桶原理:

  一,只有上述五項(xiàng)都做得足夠好,近視才不會(huì)發(fā)生;

  二,近視是否發(fā)生不僅僅取決于已經(jīng)做到了什么,而取決于短板-----就是哪方面沒有控制好,沒有做到位。所以說,近視的發(fā)生和發(fā)展,孩子并不了解這些專業(yè)知識(shí),而家長是第一關(guān)鍵人。

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