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霜降到,小心“支氣管哮喘”

2017-10-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:天氣逐漸變冷,開始降霜,即為“霜降”,它是寒露之后的節(jié)氣,在每年陽歷10月23日前后。此時我國黃河流域已出現(xiàn)初霜,南方進(jìn)入秋收、秋種的大忙季節(jié)。
  霜降
 
  天氣逐漸變冷,開始降霜,即為“霜降”,它是寒露之后的節(jié)氣,在每年陽歷10月23日前后。此時我國黃河流域已出現(xiàn)初霜,南方進(jìn)入秋收、秋種的大忙季節(jié)。
 
  霜降時節(jié),支氣管哮喘容易發(fā)作是什么原因呢?
 
  首先
 
  和節(jié)氣時令有關(guān),因為已入深秋,冷暖空氣交錯頻繁,氣溫變化較大。而患上哮喘的老年人大多屬于過敏體質(zhì),機(jī)體抵抗力差,對氣候、溫度的變化特別敏感而又缺乏適應(yīng)能力,因此容易患上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘。
 
  其次
 
  其次,霜降正是谷物收割的季節(jié),加上秋風(fēng)瑟瑟,葉落草枯,空氣中的致敏物質(zhì)增加。內(nèi)在的過敏體質(zhì)和外界的過敏原相接觸,使過敏體質(zhì)人群特別容易中招。
 
  第三
 
  秋涼后,睡覺需增加被褥,而被褥中可藏有大量塵螨。調(diào)查證明,死螨、螨糞和螨的分泌物是哮喘致病的過敏原。調(diào)查還證明,深秋之后,塵螨的量最多,這也是霜降易發(fā)哮喘的重要因素。
 
  因此
 
  霜降前后,要注意氣候的變化,當(dāng)心冷暖變化,慎防感冒引發(fā)哮喘。
 
  支氣管哮喘患者在秋季如何調(diào)養(yǎng)?
 
  1
 
  早睡早起:在秋季要早睡早起,最好在天微明時就起身到戶外活動健身,可選擇散步、慢跑、打太極拳、做保健體操等。
 
  2
 
  注意衛(wèi)生:飲食上要特別注意清潔,保護(hù)脾胃,多進(jìn)溫食,節(jié)制冷食、冷飲,以免發(fā)生腸炎、痢疾等,從而避免引發(fā)哮喘。
 
  3
 
  謹(jǐn)防著涼:秋季是夏季轉(zhuǎn)冬季的過渡季節(jié),內(nèi)涼而漸寒。要根據(jù)天氣變化,及時增減衣物,防寒保暖。
 
  4
 
  飲食進(jìn)補(bǔ):秋季飲食宜清淡,少食煎炸之物,多食新鮮蔬菜、水果??蛇M(jìn)食滋補(bǔ)食品,如西洋參、沙參、麥門冬、百合、杏仁、川貝母、胖大海等,對避免哮喘發(fā)作有益。
 
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