糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時做菜時，放一些生姜末或姜粉，血液會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。
糖尿病治療飲食是基礎，所是控制血糖的先導，科學的飲食種類和攝入量的控制是很重要的，烹飪方法也需要認真對待，有的食物可能會因烹飪方法的不同而增加很多熱量。
造成人體缺乏微量元素的原因有：食物和飲水中微量元素的不足；有偏食的不良習慣或胃腸道疾病；生理需要量相對增加；有些遺傳性疾病導致微量元素吸收減少；糖尿病人高血糖會引起一些微量元素吸收障礙，排尿量較多也會引起微量元素流失。
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量不該高出總熱量的20%。研究表白，蛋白質(zhì)來歷對血糖影響不大，但植物蛋白節(jié)制血脂的效能比動物蛋白更好，尤其是大豆蛋白。
全谷物不僅讓你活得更好，而且能夠延長壽命。一項對40，000位絕經(jīng)女性做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吃全谷物的女性相比，一周吃4-7餐全谷物的女性的死亡風險（因癌癥或心臟病引起的死亡除外）要低31%。
喝茶可以幫助你放慢腳步，讓你放松，里爾登說。綠茶中天然化學物質(zhì)叫做茶氨酸可以提供一種鎮(zhèn)靜作用。但也許最大的好處，你馬上得到，就是喝茶的時候得到了休息。
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