2019-08-19
糯米是傷胃還是養(yǎng)胃？糖尿病人能吃嗎？
老年人不適合吃糯米，覺得糯米不容易消化，對腸胃是一種負(fù)擔(dān)。老年人本來腸胃就不好，吃糯米會傷胃?？捎行┤藚s說，在傳統(tǒng)中醫(yī)里：“吃糯米可以暖胃，有補脾胃之益”。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
老年人不適合吃糯米，覺得糯米不容易消化，對腸胃是一種負(fù)擔(dān)。老年人本來腸胃就不好，吃糯米會傷胃?？捎行┤藚s說，在傳統(tǒng)中醫(yī)里：“吃糯米可以暖胃，有補脾胃之益”。
苦瓜是一種味道特別苦的食物，很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜里面的營養(yǎng)成分卻是很高的，對女性的皮膚健康有很好的調(diào)理作用。
大棗營養(yǎng)豐富，適合除忌糖人士外的所有人實用，補虛補血，確實是好東西。但糖友就不要吃，半個也別吃，尤其是烘干后的大棗，含糖量和直接吃糖沒什么區(qū)別。如果有低血糖的糖友，不防經(jīng)常帶幾個干大棗在身上。
當(dāng)糖尿病人視力下降或是眼前出現(xiàn)黑影時，不可想當(dāng)然地認(rèn)為是“年老眼花”，這很可能是長期高血糖引起視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障所致，一定要去醫(yī)院檢查，排除糖尿病眼病。
如果我們要想遠(yuǎn)離糖尿病，我們在生活中一定要記得減輕壓力，使自己的情緒一直處于一種穩(wěn)定的狀態(tài)，如果我們的情緒一直不穩(wěn)定，經(jīng)常大悲大喜，或者是經(jīng)常抑郁焦躁，那么在這種情況下就會很容易被糖尿病所纏上。
桑葉茶是由桑樹的葉子，經(jīng)過制茶工藝，炮制而成。桑葉茶具有很高的保健功效，尤其適合高血糖及糖尿病患者飲用。桑葉茶中有一種叫脫氧霉素的物質(zhì)，可以抑制糖分分解酶發(fā)揮作用，從而可以抑制血糖的升高，提高身體對葡萄糖的耐糖量。
為了平穩(wěn)血糖，老梁到處收集民間食療偏方。誰知道，經(jīng)過了一年的食療調(diào)理，血糖竟然從原來的18+，降到了8以下，還把降糖藥給停了。他的食療精髓，在于“變廢為寶”，利用一些水果、蔬菜的籽為藥引，加以烹調(diào)，最后竟然能產(chǎn)生意想不到的奇效。
有時候會遇到這樣的患者說自己的飯量很少了，怎么血糖還是很難控制好或者是有波動，甚至體重還增加，問來問去原因出來了，原來是在家沒事就抓瓜子、花生、核桃等來吃，常見的還有杏仁、腰果等干果，另外含油脂豐富的還有最常見的芝麻（芝麻醬）。
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