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三防線(xiàn)防糖尿病

2014-10-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：一般來(lái)說(shuō)，1型糖尿病多在35歲以前發(fā)病，而2型糖尿病則常常在35歲之后發(fā)病。不管怎樣，如果您出現(xiàn)下列情況中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，均提示您可能已經(jīng)患有或?qū)⒁继悄虿　?/div>

　　當(dāng)今世界，糖尿病、冠心病、腫瘤并稱(chēng)為人類(lèi)生命的三大殺手。預(yù)防糖尿病就要普及糖尿病常識(shí)，高危人群要做好自我保護(hù)，把握好預(yù)防糖尿病的防線(xiàn)。

 
　　1。糖尿病和2型糖尿病的危險(xiǎn)人群往往是不同的，首先年齡常常可以將二者的危險(xiǎn)人群劃分開(kāi)來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，1型糖尿病多在35歲以前發(fā)病，而2型糖尿病則常常在35歲之后發(fā)病。不管怎樣，如果您出現(xiàn)下列情況中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，均提示您可能已經(jīng)患有或?qū)⒁继悄虿?，因此需及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行糖尿病的相關(guān)檢查，以明確自己是否患有糖尿?。?。出現(xiàn)糖尿病的一種或幾種典型癥狀
 
　　2。出現(xiàn)糖尿病的不典型癥狀;
 
　　3。家族成員有1型糖尿病;
 
　　4。家族成員中有2型糖尿病患者;
 
　　5。你患有其他自身免疫性疾病而且現(xiàn)在年齡小于30歲;
 
　　6。您現(xiàn)在的年齡為55歲或以上;
 
　　7。您已經(jīng)明顯超重或肥胖;
 
　　8。您曾經(jīng)分娩過(guò)體重大于4kg的嬰兒;
 
　　9。您以前被診斷過(guò)妊娠糖尿病。
 

　　預(yù)防糖尿病要把好三道防線(xiàn)：
 
　　一級(jí)預(yù)防樹(shù)立正確的進(jìn)食觀(guān)，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。
 
　　二級(jí)預(yù)防定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列入中老年常規(guī)的體檢項(xiàng)目，即使一次正常者，仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，更要及時(shí)去測(cè)定和仔細(xì)鑒別，以期盡早診斷，爭(zhēng)得早期治療的可貴時(shí)間。
 
　　三級(jí)預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病，患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此，要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，做到早期發(fā)現(xiàn)，早期預(yù)防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，?？深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長(zhǎng)期過(guò)上接近正常人的生活。
 
（實(shí)習(xí)編輯：卓少址）
 
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