糖友能不能吃水果?
能吃。但要適量,吃酸的比吃甜的要好。實(shí)際上,水果中的糖大部分是果糖。果糖的吸收代謝不需要胰島素的幫助,從水果的GI(血糖生成指數(shù))值來(lái)看,多數(shù)水果對(duì)血糖的影響不大。所以對(duì)糖友來(lái)說(shuō),可以根據(jù)GI值選擇一些水果。水果酸度越高,對(duì)血糖的影響越小,可以吃些李子、橘子等。
水果對(duì)血糖的影響與吃的方式也有很大關(guān)系,建議不要煮熟了吃,不要榨汁吃,也不要挑熟透了的吃。略生的、青的水果利于血糖控制。熟香蕉和青香蕉差別很大,建議吃青香蕉。
當(dāng)然最重要的還是“量”不能過(guò)多,應(yīng)記住一天的“積少成多”。碳水化合物含量再少、GI值再低,如果食用過(guò)量也不好。任何吃下去的食物,都要記入一天的總熱量中。
個(gè)人一天總熱量的計(jì)算請(qǐng)進(jìn)入平臺(tái)糖友圈頂部菜單-飲食方案中查看。
多吃蔬菜,但淀粉多的要注意?
多數(shù)蔬菜富含膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),碳水化合物含量在10%左右,特別是莖葉、豆類(lèi)蔬菜,如芹菜、青豆、黃瓜、蔥頭、韭黃等。
一般而言,莖類(lèi)、葉類(lèi)蔬菜含膳食纖維更多。但土豆、白薯富含淀粉,熟的、軟的與面粉一樣很快升高血糖。這些根類(lèi)蔬菜的食用量需要控制。食用時(shí)要相應(yīng)減少主食的量。
豆類(lèi)是不是有利于控制血糖?
多吃豆類(lèi)GI值低,有利于控制血糖。豆類(lèi)含蛋白質(zhì)高(25%以上),一般豆類(lèi)的蛋白質(zhì)含量與牛肉、雞肉相仿,特別是有些優(yōu)質(zhì)黃豆,蛋白質(zhì)超過(guò)30%;豆類(lèi)含膳食纖維、低聚寡糖也較高(5%左右),所以消化吸收得慢,對(duì)血糖影響較小。將干豆浸泡過(guò)夜,洗凈煮熟,每天吃一些;飲食中可常吃一些豆腐、豆粥等。
吃生食對(duì)血糖控制更有效嗎?
是的,生食物的GI值一般更低。吃生食物能減少血糖的升高幅度,例如生土豆、青香蕉,主要原因是抗性淀粉多,沒(méi)有糊化,人體不容易吸收利用。
蔬菜注意生熟搭配著吃,除營(yíng)養(yǎng)治療的特殊需要外,谷類(lèi)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間高溫熬煮。
像一些可以生吃的蔬菜,如:冰菜、生菜、苦菊、胡蘿卜等。特別是在炎熱的夏天,適當(dāng)?shù)某砸恍┥牟?,也能起到降暑的作用?/p>
糖友如何選擇零食?
選擇零食建議從“膳食寶塔”的最底層開(kāi)始,如谷類(lèi)有全麥餅干等,而不是油膩的油炸食品和膨化食品。膨化食品被視為垃圾食品,對(duì)血糖影響迅速。
新鮮的水果和蔬菜也是很好的零食,如一根生黃瓜、一個(gè)酸甜橙子。如果還想豐富可以選擇乳類(lèi),如一杯低脂牛奶加一小塊全麥面包或是適量的堅(jiān)果類(lèi)。
適量的加餐是為了防止低血糖的出現(xiàn),使血糖控制得更平穩(wěn)。
什么樣的飲料適合糖友?
建議糖友最好喝礦泉水或者白開(kāi)水!這是最適合的飲料,既解渴又沒(méi)有熱量。
如果說(shuō)飲用果汁是為了其中的維生素,還是建議吃水果為好。因?yàn)槌茸拥人械奶欠植⒉欢?,GI值也較低,但果汁加工過(guò)程中纖維類(lèi)成分肯定是減少了,有的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,現(xiàn)在很多醫(yī)生都不建議小孩喝果汁。
糖友吃無(wú)糖或降糖食品血糖會(huì)升高嗎?
有糖友反應(yīng),我只吃糖尿病人專(zhuān)用食品,怎么血糖還是高呢?像一些無(wú)糖和降糖的食品被有些糖友認(rèn)為這些不升糖,可以隨便吃。其實(shí)“無(wú)糖”和“降糖”食品的生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的此類(lèi)食品不過(guò)是在加工過(guò)程中用甜味劑代替食糖。但是,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上說(shuō),糖包括單糖、雙糖、淀粉、膳食纖維等碳水化合物。
實(shí)際上,不但帶有甜味的單糖、雙糖能夠讓血糖升高,即使沒(méi)有甜味的淀粉在經(jīng)過(guò)水解之后也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,同樣會(huì)導(dǎo)致血糖上升。因此大家一定要明白,所謂“無(wú)糖”食品,不過(guò)是沒(méi)有添加食糖的食品,而油脂、面粉等同樣會(huì)導(dǎo)致血糖的上升。所以,無(wú)糖食品也要計(jì)算熱量。在加餐時(shí)也要適量,并且要選擇正規(guī)廠家的無(wú)糖食品。
該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥4361.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.8與魚(yú)躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥55本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運(yùn)動(dòng)治療,減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥47該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥1744用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥47利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥53單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥96配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥55.8高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥51本品適用于治療2型糖尿病。 當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57.5該產(chǎn)品用于定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價(jià): ¥1351.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥8.5安準(zhǔn)型血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測(cè),可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥28適用于控制飲食、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿?。ɡ?,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅(qū)昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià): ¥18適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.5該產(chǎn)品主要用于對(duì)末梢全血樣本中的葡萄糖含量進(jìn)行監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥119與魚(yú)躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥47用于體外檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥20不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!