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糖尿病什么情況不能運動 注意這5種情況

2019-05-16 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者如有眼睛一類的疾病也要減少或終止運動,在運動時對眼睛的要求也會很高,如果有青光眼等患者應(yīng)該停止運動,在病情可以控制的范圍內(nèi)適量的去運動。

糖尿病患者大都知道要保證每天的運動量。運動可以有效的強化身體恢復(fù)機能,從而達到強身健體的效果。同時糖尿病患者也大都知道運動要適量,不能運動量過大,因為運動量一旦過大就會引發(fā)血糖的增高。所以今天就讓糖尿病的患者們都來詳細(xì)的了解一下到底在什么情況下不應(yīng)該去運動呢?下面讓我們一起來了解下這方面的相關(guān)知識。

1、心臟肝腎功能有問題

因為糖尿病而導(dǎo)致心率失常,心率不穩(wěn)定的患者,心臟功能出現(xiàn)問題的患者,或肝腎功能不好的患者都應(yīng)該立刻停止運動,心率指數(shù)非常重要,一定要在每天運動前紀(jì)錄心率,運動后平復(fù)下來也一定要密切注意心率的恢復(fù)狀態(tài),如運動完成后半小時之內(nèi)還不能恢復(fù)心率立刻到醫(yī)院檢查治療,同時治療好之后也一定不要再去過度的運動了。

2、腎病

糖尿病患者如有腎病或者有尿蛋白或紅細(xì)胞等,那么一定要積極的減少運動量,或者暫時中止定時的運動。

3、高血壓

糖尿病患者中有存在高血壓的,一定要停止運動,因為運動起來會促使體內(nèi)的血壓波動異常,運動量過大或者運動時間過長會導(dǎo)致血壓持續(xù)增高,同時出現(xiàn)頭暈惡心、心慌等等情況。所以有高血壓的患者一定要停止運動。

4、眼部疾病

糖尿病患者如有眼睛一類的疾病也要減少或終止運動,在運動時對眼睛的要求也會很高,如果有青光眼等患者應(yīng)該停止運動,在病情可以控制的范圍內(nèi)適量的去運動。

5、使用胰島素期間

在用胰島素治療的病人在胰島素治療時期不能進行運動鍛煉,因為這時過度的運動就會發(fā)生低血糖的情況。同時在每次注射胰島素后一定要避免運動。在飯前也不要去運動。

糖尿病人應(yīng)該做什么運動呢?

1、太極拳

一般的糖尿病人可以去練練太極拳,太極拳是極為養(yǎng)生的一種鍛煉方法,患者應(yīng)該堅持的去打太極拳,這樣可以很有效的讓糖尿病患者降低血糖。

2、散步

每天可以試試去飯后散散步,但是不要去跑步,慢慢的散步,走一走,距離控制的稍微遠(yuǎn)一些,這樣也可以達到很理想的效果。

3、家務(wù)

如果有不想出門的患者也可以嘗試的做一些家務(wù)活,其實真的論起來家務(wù)活也是很有效的可以達到運動效果的活動,在飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)活來讓身體保持在活動的范圍之中。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病患者在什么情況下不應(yīng)該去運動呢?”的一些介紹。雖然糖尿病患者多運動有助于幫助血糖的控制,但是也有很多需要注意的地方,有一些情況是千萬不能運動的。以上便是糖尿病人不能運動的幾種情況,希望對大家有所幫助。 

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