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荔枝病等于低血糖?吃西瓜引發(fā)酮癥酸中毒

摘要:所謂“荔枝病”,是指在荔枝上市的季節(jié),很多人進食大量荔枝后,出現(xiàn)頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、饑餓等癥狀,嚴重的還會出現(xiàn)四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。

最近荔枝有點“火”啊!頻頻上頭條

一方面是荔枝遇“跳樓價”!廣西南寧商販:往年賣10幾塊1斤,今年5毛錢都沒人要;

一方面是一則題為《空腹吃荔枝10個孩子死亡!醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘!》的網(wǎng)文在朋友圈瘋傳。

在深圳的小編沒覺得荔枝有這么便宜啊~不過后面這則新聞小編仔細查閱了資料發(fā)現(xiàn)是半真半假。

文章中說國內(nèi)有醫(yī)院介紹,曾接診71例荔枝病患兒,年齡2至10歲,其中10例患兒死亡,這個數(shù)據(jù)來自一個截圖,記者求證武漢醫(yī)院說:從業(yè)數(shù)十年沒接到過荔枝致死這樣的病例。而且查閱發(fā)現(xiàn),這個話題在前幾年只要到夏季就會傳出來蹭下所謂的熱點。

所以這個事情有待考證,但是文中的“荔枝病”真實存在。

所謂“荔枝病”,是指在荔枝上市的季節(jié),很多人進食大量荔枝后,出現(xiàn)頭暈、心悸、面色蒼白、全身乏力、口渴、饑餓等癥狀,嚴重的還會出現(xiàn)四肢抽搐、脈搏細而快速、血壓下降、心率失常甚至休克。

通俗的說是一種由于空腹時大量食用荔枝引發(fā)的“低血糖癥”。

可能有人會問:荔枝這么甜,不含糖嗎?怎么吃了荔枝反而低血糖呢?這話問的沒毛病,但是,此“糖”非彼“糖”。血糖的主要成分是葡萄糖,而荔枝等水果里的糖分是果糖,果糖需要在人體內(nèi)進行復雜的轉(zhuǎn)化才能形成葡萄糖。

“荔枝病”的發(fā)病機理目前尚未完全清楚,有研究認為:

荔枝中大量的果糖會刺激胰島素的分泌,但胰島素不能直接利用果糖,轉(zhuǎn)而分解血液內(nèi)葡萄糖,導致血糖下降。

未成熟荔枝中含有兩種阻礙人體葡萄糖合成的毒素,成熟荔枝中雖含量很少,但大量食用還是會造成低血糖。

糖友就會問了,那我高血糖是不是可以吃荔枝來降血糖???

答案是否定的。

一是糖尿病的病因多是體內(nèi)分泌胰島素的胰腺β細胞出了問題,荔枝不是藥,解決不了胰島素分泌問題。

二是過量進食荔枝會在較短時間內(nèi)引起低血糖,但時間一長果糖還是會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,使血糖不降反升。

三是有些糖友兼有高血脂癥,而食用大量的果糖會引起高血脂,造成惡性循環(huán)。

那糖友們到底怎么吃荔枝呢?

1、血糖控制良好即空腹小于6.1,餐后兩小時小于7.8,才可以適量吃荔枝。最好不要超過80克,約5個。吃荔枝所產(chǎn)生的熱量,要從當日總熱量中扣除。

2、不要空腹吃,最好在餐后2小時,或者放在兩餐之間吃。

不僅僅是荔枝,西瓜也鬧出了事。一起來看看。

常州一位87歲的老人,常年患有糖尿病平時愛吃油膩的食物和水果,出事當天吃了快半個西瓜,結(jié)果當晚惡心嘔吐,以為是胃腸道的問題,吃了止瀉藥就睡了。第二天早晨,家人突然發(fā)現(xiàn)老人已經(jīng)悄然離世。醫(yī)生分析,老人是因為吃西瓜引起了酮癥酸中毒,并導致死亡。

所以糖友不能吃西瓜又被推在了風口浪尖上。

西瓜的血糖生成指數(shù)為72,屬于高升糖指數(shù)的食物,100克西瓜中平均含碳水化合物5.5克,但是西瓜的升糖負荷很低啊,200克西瓜的血糖生成負荷約為8。

所以糖友吃西瓜前要注意:

1、當空腹血糖不超過7mmol/L和餐后血糖不超過10mmol/L時,每天可以吃200克(不帶皮)西瓜。

2、建議兩餐之間,即上午11點或下午4點左右吃。

3、最好吃背陰面、盡量靠近瓜皮部分的西瓜瓤。

4、如果還是不放心的話可以記住吃西瓜的時間和西瓜的量,然后監(jiān)測半小時和1小時血糖。如果血糖波動不大就沒關(guān)系。

沒有絕對的飲食禁忌,都有特殊存在,小糖醫(yī)要告訴大家的是謹遵醫(yī)囑、合理飲食、規(guī)律運動和血糖監(jiān)測。希望大家都科學控糖,身體棒棒!

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