保持血糖平穩(wěn)是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的一大關(guān)鍵，對(duì)血糖失控的任何信號(hào)都馬虎不得。而關(guān)于血糖失控的主要表現(xiàn)，主要有以下幾點(diǎn)，值得糖友警惕。

醉酒感或失去意識(shí)。血糖水平過低會(huì)影響大腦，導(dǎo)致走路搖晃、話語不清，甚至昏厥。專家建議，發(fā)生低血糖時(shí)，最好能及時(shí)補(bǔ)充15~20克糖，另外不妨隨身備點(diǎn)糖果。

多尿。普通人每天尿液量一般在2升左右。如果夜間起夜頻發(fā)而且尿多，除了膀胱過動(dòng)癥或男性前列腺肥大之外，很可能是血糖失控所致。

特別口渴。氣溫高、食物過咸或增加運(yùn)動(dòng)量等，會(huì)讓人口渴。但是，血液中糖太多也會(huì)讓人覺得口渴，因?yàn)槟I臟在過濾糖分的同時(shí)，會(huì)帶出更多的體液，增加小便量，從而發(fā)出需要及時(shí)補(bǔ)水的信號(hào)。資料顯示，每天排尿量和飲水量超過1加侖（約合3.78升）可能表明血糖失衡。

飲食正常但體重減輕。血糖高尿液多，隨之流失的熱量也會(huì)增多。正因?yàn)槿绱?，糖友才?huì)出現(xiàn)三多一少（吃多、喝多、尿多和體重減輕）。減輕體重有利于控制2型糖尿病，而血糖過高時(shí)，隨尿液排出的糖分更多，使人體吸收的熱量和液體減少，出現(xiàn)體重大幅下降、消瘦等。發(fā)現(xiàn)這一情況，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)或藥物調(diào)整。

極度疲勞。這是血糖失控的另一大信號(hào)。雖然葡萄糖是能量的主要來源，但如果葡萄糖太多，糖分會(huì)堆積在血液中時(shí)，肌肉無法獲得足夠的能量，很容易出現(xiàn)疲勞、昏昏欲睡等表現(xiàn)。這在飽餐之后尤其明顯。如果糖友每晚睡7~8小時(shí)卻仍感疲勞乏力，最好看醫(yī)生。

傷口愈合慢。血糖過高會(huì)降低白血球抗擊感染的能力，導(dǎo)致本來幾天就能愈合的小傷口、牙齦出血、炎癥和口腔潰瘍等難以愈合。發(fā)現(xiàn)此類問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

視力問題。與高血壓一樣，高血糖也會(huì)損害眼部感覺神經(jīng)，嚴(yán)重威脅視力。糖尿病性視網(wǎng)膜病變是一種常見的視網(wǎng)膜血管病，是成年人致盲的頭號(hào)病因。糖友出現(xiàn)視力模糊、視覺斑點(diǎn)、漂浮物或閃光等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)看眼科醫(yī)生。

頭暈?zāi)垦?。頭暈?zāi)垦？赡苁堑脱堑男盘?hào)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。此時(shí)，喝一杯果汁可迅速提升血糖水平。糖友如果經(jīng)常發(fā)生眩暈，應(yīng)該及時(shí)告訴醫(yī)生，可能需要調(diào)整用藥及飲食。

手腳浮腫。除了人們熟知的高血壓、心力衰竭等疾病，糖尿病也會(huì)損害腎臟的過濾排泄能力，出現(xiàn)手腳浮腫等體液聚集的腎病信號(hào)。此時(shí)，要注意規(guī)律服藥、改善飲食結(jié)構(gòu)，以便控糖護(hù)腎。

麻木刺痛。神經(jīng)損傷（周圍神經(jīng)病變）是慢性血糖升高的又一信號(hào)，常會(huì)導(dǎo)致手腳麻木、反應(yīng)“遲鈍”，無法正常感知疼痛或溫度變化等。因此，糖友應(yīng)經(jīng)常檢查四肢，特別是雙腳。此外，對(duì)疼痛過分敏感，比如不明原因出現(xiàn)刺痛等不適，也可能是神經(jīng)損傷的表現(xiàn)之一。

消化不良。糖尿病還會(huì)損傷幫助胃排空的神經(jīng)，造成“糖尿病性胃輕癱”，增加控糖難度。食物堆積在胃里不能進(jìn)入腸道消化，就會(huì)引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題。進(jìn)食或吞咽困難，也可能是胃輕癱的癥狀。

傷口難愈。血糖過高會(huì)導(dǎo)致傷口難以愈合，或皮下淤傷恢復(fù)緩慢等。感染本身也會(huì)加重高血糖，反過來又會(huì)使免疫系統(tǒng)更難抗擊感染，形成惡性循環(huán)。因此，預(yù)防和及時(shí)處理創(chuàng)傷，哪怕很小的傷口，對(duì)減少糖友的感染危險(xiǎn)也相當(dāng)重要。