糖尿病治療中,飲食是基礎(chǔ),基礎(chǔ)打得好血糖就控制得更容易了,怎么吃血糖好呢?今天給糖尿病友分享一些小技巧,希望大家學到用到血糖更穩(wěn)!
一、糖尿病人主食一定要吃:
人每天需要吃飯才能保證能量的供給,滿足每天的活動。其中大腦是人體能量消耗最多的器官。因為大腦是人的指揮中樞,含有大量的神經(jīng)細胞,雖然它的重量只占人體總重量的2%,但它的能量消耗約占人體的25%以上,而且它的能量提供主要靠碳水化合物,即葡萄糖來供給。一旦腦部營養(yǎng)供應短缺,血糖低,就會出現(xiàn)注意了不集中、犯困、頭疼等癥狀。而對于糖尿病人來說,不吃主食的風險很高,低血糖有時候會危害生命,輕損傷腦細胞,重引發(fā)生命風險。
二、一日三餐都要吃,五大類食物不可少
糖尿病患者每天要吃多種食物,可從谷薯雜豆類、蔬果類、肉蛋類、奶豆堅果類、油脂類等五類食物中選。
谷薯雜豆類:即我們常說的大米、白面、粗糧、紅薯、紅豆、綠豆等;
蔬果類:顧名思義,包括蔬菜和水果,“糖友”須保證每天攝入1斤蔬菜,其中深色蔬菜至少半斤;在血糖控制理想的前提下,可以適當吃些水果。為增加水果種類,可以用酸奶拌上各種水果,即水果沙拉。
肉蛋:包括畜禽魚肉、雞鴨鵝蛋。
奶豆堅果類:牛奶、羊奶、黃豆、黑豆、青豆、花生、核桃等。
油脂類:指各種食用油。
糖尿病患者最好每天吃夠這5大類食物,并安排到一日三餐中。
三、糖尿病人一天吃幾頓比較好?
醫(yī)生通常會告訴患者“少吃多餐”,并不是所有的糖尿病患者都要“少吃多餐”,“少吃多餐”的目的是讓患者一次不要吃太多,使血糖波動比較小,這樣就不會引起餐后血糖太高或低血糖的情況。對于血糖本身就控制得比較好,又在規(guī)律地吃降糖藥的患者,還是推薦一日三餐,定時定量。
對于有些老是出現(xiàn)低血糖的患者,或者正在使用胰島素治療的患者,可以在一日三餐的基礎(chǔ)上添加兩到三次的副餐。但是,如果添加了副餐,正餐就要相應的減少。可以將早餐的1/4挪到上午10點來吃,把中餐的1/4挪到下午3點來吃。
四、糖尿病一日三餐的三個原則
1、糖尿病人吃飯要定時
糖尿病患者要合理安排每天進餐的時間,兩餐相隔5-6小時,至少4小時以上。
每天要定時定量進餐,到了進餐的時間,即使不餓也要適量吃飯,以免出現(xiàn)饑餓感后進餐量難以控制而造成血糖波動。
3、糖尿病人吃飯糧有粗有細
糧食主要指主食,既要吃細糧,也要吃粗糧。經(jīng)常交替著或互為搭配著吃。可以將粗糧、細糧混合制作饅頭食用或一頓粗糧、一頓細糧。
3、糖尿病人吃飯菜有葷有素
如果飲食中只有青菜,缺乏適量的蛋白質(zhì),患者會感覺體力不支,精力不足。
如果進食過多的脂肪和蛋白質(zhì),就會增加胰島的負擔,也會增加肝腎的負擔。所以,應以菜為主,肉蛋為輔。
五、糖尿病人飲食要多喝水,少飲酒,不吸煙
糖尿病友吃飯重要,其次喝水也很重要,每天保持充足的飲水,為了防并發(fā)癥,還要戒煙酒,如果水飲用的不充足,可使血液濃縮,體內(nèi)廢物排不出去,往往使病情加重。
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥36用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥108本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1361.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥6適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥55治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥55單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動療法,達到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價: ¥37.5配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥44配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥65用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥54用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價: ¥29用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥111.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥18本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥1041.對于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥231.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥10.8捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥170本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥186用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥20本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥64滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10