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一招輕松降血糖,揭秘10分鐘這么做幫你降糖

2017-12-25 來(lái)源:早餐7點(diǎn)8血糖管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一直以來(lái),劉先生多方尋醫(yī)問(wèn)藥,都沒(méi)有得到很好的收效,直到一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),他被調(diào)到了一個(gè)南方縣城辦事,需要留在那里半年,因?yàn)槭懿涣四戏綕駸岬臍夂颍铱h城也不繁華,所以非??鄲?。這期間,由于工作很忙,一直沒(méi)時(shí)間觀測(cè),結(jié)果等到回到城市,去醫(yī)院體檢,卻發(fā)現(xiàn)自己的高血糖已經(jīng)不見(jiàn)了,而且餐后也恢復(fù)了正常的水平,停了幾天藥,發(fā)現(xiàn)血糖還是沒(méi)漲。

  劉先生,今年40歲,是一個(gè)中層干部,平時(shí)應(yīng)酬多,大魚(yú)大肉從不斷絕,最后得了糖尿病。只能靠吃降糖藥維持,但后來(lái)藥也越吃越多,血糖卻降不下來(lái)了,空腹能到12,餐后則會(huì)飆到18以上。

  一直以來(lái),劉先生多方尋醫(yī)問(wèn)藥,都沒(méi)有得到很好的收效,直到一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),他被調(diào)到了一個(gè)南方縣城辦事,需要留在那里半年,因?yàn)槭懿涣四戏綕駸岬臍夂?,而且縣城也不繁華,所以非??鄲?。

  這期間,由于工作很忙,一直沒(méi)時(shí)間觀測(cè)血糖,結(jié)果等到回到城市,去醫(yī)院體檢,卻發(fā)現(xiàn)自己的高血糖已經(jīng)不見(jiàn)了,而且餐后也恢復(fù)了正常的水平,停了幾天藥,發(fā)現(xiàn)血糖還是沒(méi)漲。

  劉先生百思不得其解,后來(lái)找到了我問(wèn)診,我聽(tīng)了他的經(jīng)歷,仔細(xì)詢問(wèn)他在南方時(shí)每日的作息食宿問(wèn)題,終于捕捉到一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):

  原來(lái)那個(gè)南方縣城由于太熱,所以街上時(shí)常有賣烏梅汁消暑的小販,而劉先生每天都要喝上幾杯解暑,正是這個(gè)小習(xí)慣,治好了他的糖尿病。

  有人可能說(shuō),烏梅汁怎么這么神奇?我也不是沒(méi)喝過(guò),那不就是飲料嗎?

  其實(shí),我們城市里大多數(shù)喝的都是勾兌的烏梅汁,論起正宗,是不如小地方自己采摘原料做的土法烏梅汁,而烏梅里,還真有個(gè)神奇的學(xué)問(wèn)。

  烏梅的藥用價(jià)值很高,《神農(nóng)本草經(jīng)》里就說(shuō)它“斂肺生津、澀腸解膩”,認(rèn)為烏梅可以和肝氣、抵消渴(也就是現(xiàn)代我們所說(shuō)的糖尿?。N麽t(yī)臨床研究也證明,烏梅湯在對(duì)治療胰島功能受損的糖尿病患者過(guò)程里有顯著作用;對(duì)注射胰島素也具有協(xié)同增效作用。

  劉先生沒(méi)想到一個(gè)偶然的習(xí)慣,竟挽救了自己的健康,非常高興,我叮囑他好好保養(yǎng),不要再次飲食無(wú)度,走上老路。

  最后,我將烏梅湯的做法告訴大家,大家自己在家就可自行制作:

  原料:新鮮烏梅20至50克(根據(jù)血糖高低調(diào)整)。

  做法:每次加水1000毫升,煎30分鐘,共煎2次,備用。服法:每日早中晚飯前30分鐘各服300毫升。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),限制飲食,晚上忌喝稀飯。

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