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不吃糖 為什么也會得糖尿???

摘要:當前導(dǎo)致2型糖尿病的最主要原因還是不健康的生活方式,一方面,沒管住嘴,吃了大量嘗起來不甜但實際上會分解為大量葡萄糖的食物,增加了血糖的來源;另一方面,沒邁開腿,大量的葡萄糖都囤積了起來,降低了血糖的消耗。

  “我從來不吃糖,怎么可能得糖尿病呢?”這是很多糖尿病患者被確診時的疑問。弄明白這個問題,首先需要明確的是,糖尿病中的“糖”指的是葡萄糖,而非我們所吃的糖,它可以來源于單糖(葡萄糖、果糖和半乳糖),也可以來源于雙糖(麥芽糖、蔗糖和乳糖)和多糖(淀粉、糖原、纖維素)。怎么理解呢?

  舉個例子,我們平時吃的土豆、紅薯等富含淀粉,屬于多糖,在正常情況下,人們吃的食物,經(jīng)過牙齒咀嚼,經(jīng)喉嚨到胃腸道,然后消化,在小腸中生成葡萄糖,再由腸壁吸收到血液變?yōu)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.ylymall.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖,血液中的葡萄糖經(jīng)胰島素帶路,進入組織細胞,一部分以糖原的形式貯存在肝臟、肌肉組織里,一部分則被氧化分解產(chǎn)生熱量,供人體運動、思考等需要。

  人體在吸收、利用葡萄糖的過程中,如果胰島功能不正常,就會造成胰島素分泌量相對或絕對不足,從而使體內(nèi)的葡萄糖不能被充分氧化和利用,導(dǎo)致血糖升高。當血糖濃度超過一定的限度時,糖便從尿中排出,形成糖尿。當然,除胰島功能不全會引起糖尿病外,遺傳因素、精神因素和內(nèi)分泌因素等也會引起此病,比如患有腦垂體、腎上腺、甲狀腺等疾病時,均有可能引起糖尿病。

  但是,當前導(dǎo)致2型糖尿病的最主要原因還是不健康的生活方式,一方面,沒管住嘴,吃了大量嘗起來不甜但實際上會分解為大量葡萄糖的食物,增加了血糖的來源;另一方面,沒邁開腿,大量的葡萄糖都囤積了起來,降低了血糖的消耗。

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