我是2016年3月10日左右，當(dāng)時空腹血糖是18.8，餐后是23。當(dāng)時我的心情就沉到谷底了，因為我的四叔就是因為糖尿病腎衰竭去世的。

　　當(dāng)時我真正體會到了什么叫絕望，我第一想到的是我四周歲的女兒，女兒還小，怎么著我也要把她撫養(yǎng)成人。

　　接下來就是配合主治醫(yī)生制定方案：先打胰島素強(qiáng)化治療兩個月，之后看效果再制定下一步治療方案。

　　一家人圍繞我的病獻(xiàn)計獻(xiàn)策，就是沒有專業(yè)性的。老婆幫我找到了我們現(xiàn)在的家——“糖友圈”，在這個大家庭里得到了專業(yè)醫(yī)生和工作人員的幫助，在和家人的溝通交流中，我學(xué)到了很多控糖知識，對高血糖也沒那么無知和可怕了。

　　通過努力，我從5月1號就開始裸奔了，差不多兩個月的時間，我現(xiàn)在的血糖都在正常范圍內(nèi)。記得我去復(fù)查時，我的恢復(fù)情況都驚動了三甲醫(yī)院的專家們，我明白這是努力的結(jié)果！

　　我在控糖方面有三條鐵的紀(jì)律：

　　1、嚴(yán)格控制飲食。裸奔要比藥物治療時期的飲食，控制得更嚴(yán)格。

　　2、堅持餐后運(yùn)動。

　　3、根據(jù)血糖值靈活添加飲食。