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如何看待自測血糖結(jié)果

2017-02-20 來源:濟(jì)南糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果此時的血糖超過了預(yù)期值,則提示:要么碳水化合物攝入過多,要么藥物劑量不足以控制這頓飯所引起的血糖升高。

  當(dāng)您看到測的血糖不滿意時,是否感到垂頭喪氣呢?不要這樣,測血糖并不是考駕照,要么通過要么失敗,醫(yī)生讓您進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(SMBG)只是為了更好地指導(dǎo)治療。根據(jù)血糖值高或是低,我們可以發(fā)現(xiàn)問題的所在,進(jìn)而采取正確的措施來把血糖控制達(dá)標(biāo)。所以,看到血糖不達(dá)標(biāo),不要感到煩惱,也不要自責(zé),您要做的就是積極地去控制它。

  家用血糖儀并不總是非常準(zhǔn)確,當(dāng)血糖過高或過低時,會出現(xiàn)10%甚至更大的誤差??墒?,自我血糖監(jiān)測的目的也并不是要獲得精準(zhǔn)的結(jié)果,而是要了解血糖的變化趨勢——一天之中,血糖什么時候比較高,什么時候比較低。知道了這種規(guī)律,就容易制定或調(diào)整治療方案。下面介紹一下常用的血糖監(jiān)測時間以及血糖值所提供的信息。

  晨起血糖

  建議目標(biāo):4.4~7.0mmol/L

  此時的血糖值會受到夜間激素變化、整體健康狀況(是否存在感冒或感染等問題)、過去24~48小時內(nèi)的運(yùn)動情況以及用藥情況的影響。

  餐后即時血糖

  此時的血糖值意義不大,因?yàn)槭澄镄枰欢螘r間來被消化,然后我們才會看到進(jìn)食對血糖的影響情況。

  餐后2小時血糖

  建議目標(biāo):<10mmol/L

  應(yīng)該檢測從吃第一口飯開始,兩小時之后的血糖。如果此時的血糖超過了預(yù)期值,則提示:要么碳水化合物攝入過多,要么藥物劑量不足以控制這頓飯所引起的血糖升高。飲酒通常會引起血糖降低,含糖飲料(如甜酒或可樂)則會引起血糖升高。

  運(yùn)動后血糖

  一般情況下,運(yùn)動后數(shù)小時內(nèi)的血糖會降低。但是,如果運(yùn)動中體內(nèi)胰島素不足,運(yùn)動后的血糖反而會升高。專家建議:當(dāng)進(jìn)行較長時間的運(yùn)動時,應(yīng)該監(jiān)測運(yùn)動開始前、運(yùn)動中和運(yùn)動后的血糖情況,以便及時發(fā)現(xiàn)血糖異常,根據(jù)醫(yī)生的建議糾正高血糖或低血糖。

  血糖讀數(shù)高的原因

  ·藥物劑量不足或漏服

  ·進(jìn)食過多

  ·運(yùn)動鍛煉不足

  ·生病

  ·月經(jīng)周期或絕經(jīng)期

  ·血糖檢測錯誤(試紙過期等等)

  ·精神壓力大(緊張等)

  血糖讀數(shù)低的原因

  ·進(jìn)食不足

  ·運(yùn)動過量

  ·血糖監(jiān)測錯誤

  ·服藥過多

  ·月經(jīng)周期或絕經(jīng)期

  自我血糖監(jiān)測有助于改善血糖控制情況,您應(yīng)該學(xué)會從中獲取有用的信息,聰明地去利用它們。而輔以動態(tài)血糖監(jiān)測,可以獲得更全面的血糖數(shù)據(jù),從而更好地分析血糖過高或過低的原因。

 

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